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「貳房苑」攜手坪林有機茶「山不枯」全新菜單引茶入菜


「貳房苑」攜手坪林有機茶「山不枯」全新菜單引茶入菜

向來以在地風味創意料理聞名的老屋餐廳貳房苑,今年春天特別潛入新北茶區坪林,以來自純淨水源保留區內的有機茶爲發想,結合人與土地間密不可分的「飲食觀點」,在二十四節氣中的立夏時節引茶入菜,帶來全新系列以茶爲本的麪食料理與茶點菜色。

由貳房苑LivinGreen與有機茶山不枯攜手打造的全新茶料理,爲即將迎來的夏季,帶來一股清新茶香風味。 圖/貳房苑提供

老屋創意料理融入在地節氣風味

位於潮州街的餐飲空間「貳房苑LivinGreen」,由老屋改造而成,三層樓的日式泥作混合鋼構建築,在設計上融入街區中常見的Pantone5463號綠色,體現老臺北新舊混融的時髦感,而餐點規劃上,則經常以設計入菜的獨有視角,打造具有在地風味的創意料理。

貳房苑由老屋改造而成。 圖/貳房苑提供

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貳房苑LivinGreen全新菜單登場

今年貳房苑LivinGreen特別造訪北臺灣最大茶產區坪林,在翡翠水庫集水區與水源保護區中,尋來長期以自有茶園、茶廠攜手地方茶農,且傳承製茶職人淡雅氣度的有機茶「山不枯」,並將坪林有機茶設計入菜,展現茶品與飲食結合的多種可能性。

RE:1

貝嫂的酷臉看這張就懂原因 還把西裝穿得好柔好瀟灑

貳房苑LivinGreen全新菜單「茶香春雞」,將特製的茶香醃料佐上當季鮮蔬,帶來吮指回味的全新經典烤雞風味餐。而另一道適合夏季享用的「茶香鮮菇燉雞湯麪線」,則以坪林包種茶包,與多種在地蔬果每日新鮮熬煮,再融以低鈉鹽曲、甘草與紅棗製成的湯頭,讓人每一口都嘗得到清新回甘的茶香。

茶香全系列新品。 圖/貳房苑提供

此外,團隊更私心將最愛的茶點「茶香滷味拼盤」改版,以特選鹽曲取代食鹽,並加入減鹽醬油,在入味提鮮的同時,也能降低身體負擔,同時還飽有茶香餘韻。而以減糖爲出發的特製茶甜點「包種茶香巴斯克」,則將濃醇的巴斯克乳酪揉合坪林包種茶雅緻風味,讓高雅茶香與綿密乳香巧妙激盪出特有滋味。

想知道貳房苑LivinGreen與山不枯有機碧螺春與包種茶,將會碰撞出哪些味蕾上的火花?有空不妨造訪貳房苑LivinGreen絕美老房茶座,感受那一脈獨有清香吧!

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左爲茶香滷味拼盤,右爲茶香鮮菇燉雞湯麪線。 圖/貳房苑提供

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茶香巴斯克切片。 圖/貳房苑提供


「貳房苑」攜手坪林有機茶「山不枯」全新菜單引茶入菜


「貳房苑」攜手坪林有機茶「山不枯」全新菜單引茶入菜

向來以在地風味創意料理聞名的老屋餐廳貳房苑,今年春天特別潛入新北茶區坪林,以來自純淨水源保留區內的有機茶爲發想,結合人與土地間密不可分的「飲食觀點」,在二十四節氣中的立夏時節引茶入菜,帶來全新系列以茶爲本的麪食料理與茶點菜色。

由貳房苑LivinGreen與有機茶山不枯攜手打造的全新茶料理,爲即將迎來的夏季,帶來一股清新茶香風味。 圖/貳房苑提供

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位於潮州街的餐飲空間「貳房苑LivinGreen」,由老屋改造而成,三層樓的日式泥作混合鋼構建築,在設計上融入街區中常見的Pantone5463號綠色,體現老臺北新舊混融的時髦感,而餐點規劃上,則經常以設計入菜的獨有視角,打造具有在地風味的創意料理。

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貳房苑由老屋改造而成。 圖/貳房苑提供

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今年貳房苑LivinGreen特別造訪北臺灣最大茶產區坪林,在翡翠水庫集水區與水源保護區中,尋來長期以自有茶園、茶廠攜手地方茶農,且傳承製茶職人淡雅氣度的有機茶「山不枯」,並將坪林有機茶設計入菜,展現茶品與飲食結合的多種可能性。

貳房苑LivinGreen全新菜單「茶香春雞」,將特製的茶香醃料佐上當季鮮蔬,帶來吮指回味的全新經典烤雞風味餐。而另一道適合夏季享用的「茶香鮮菇燉雞湯麪線」,則以坪林包種茶包,與多種在地蔬果每日新鮮熬煮,再融以低鈉鹽曲、甘草與紅棗製成的湯頭,讓人每一口都嘗得到清新回甘的茶香。

茶香全系列新品。 圖/貳房苑提供

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此外,團隊更私心將最愛的茶點「茶香滷味拼盤」改版,以特選鹽曲取代食鹽,並加入減鹽醬油,在入味提鮮的同時,也能降低身體負擔,同時還飽有茶香餘韻。而以減糖爲出發的特製茶甜點「包種茶香巴斯克」,則將濃醇的巴斯克乳酪揉合坪林包種茶雅緻風味,讓高雅茶香與綿密乳香巧妙激盪出特有滋味。

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左爲茶香滷味拼盤,右爲茶香鮮菇燉雞湯麪線。 圖/貳房苑提供

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不只賣好蛋!大武山牧場「濃厚雞蛋布丁」限定開賣


不只賣好蛋!大武山牧場「濃厚雞蛋布丁」限定開賣

天涼時刻,特別需要來點甜蜜滋味。知名的鮮蛋專家「大武山牧場」耗時一年研發出全新產品「濃厚雞蛋布丁」,用蛋、奶、焦糖的黃金鐵三角打造濃醇蛋香與布丁細緻綿密口感。12月1日起於大武山牧場官網開放限量預購,12月1日至12月10日新品上架限時優惠、消費滿三盒免運費再享95折。

世界各國都有自己布丁傳統與食譜風味,受到日本文化影響,用最單純的雞蛋、牛奶和焦糖做成的布丁,是臺灣消費者心中的完美滋味。大武山牧場「濃厚雞蛋布丁」,百分之百採用牧場直送、從源頭把關飼養品質、經過14道洗選層層考驗後脫穎而出的新鮮雞蛋,是成就美味布丁的靈魂主角。鮮嫩的蛋黃造就綿密香濃口感,濃稠的蛋白則讓布丁紮實不軟爛,不含咖啡因、無需額外添加化學凝固劑,是最純粹的雞蛋布丁。

業者表示,除了自家生產的好蛋,另選用來自日本北海道全程低溫空運來臺的十勝奶霜,黃金比例下,讓人第一口就驚豔。業者也透露,有別於一般烤布丁,大武山牧場「濃厚雞蛋布丁」特別採用「水浴法」製程,也就是將布丁隔水細火慢煮,用時間換取美味。推薦第一口先吃單純的布丁本體,感受蛋奶香氣,第二口再挖到底沾上焦糖,品嚐不同的風味。

新品以復古風格做爲提盒設計,有6入、12入兩種包裝,售價分別爲360元、680 元。官網:https://dan-loo.tw/pudding-pr

大武山牧場生產的AA級鮮蛋。圖/大武山牧場提供

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耗時一年研發的新品「濃厚雞蛋布丁」。圖/大武山牧場提供

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2020臺灣年度必看20大國片 心愛、心酸、心碎通通有 !


2020臺灣年度必看20大國片 心愛、心酸、心碎通通有 !

2020國片表現亮眼。圖/各大電影公司提供

2020國片力大爆發!你看了哪幾部?

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全球受到新冠肺炎影響,封城的封城、足不出戶的足不出戶,臺灣卻像是另一個平行時空,上班、上學沒停止,演唱會、電影院都是人潮,以往外國電影票房明顯下降,多數也順延檔期觀望,因此讓國片強勢出頭,接連好幾檔都是大咖加持、口碑叫好叫座,像是《消失的情人節》、《無聲》再到《刻在你心底的名字》、《孤味》等,劇本強大有吸引力,探討的議題也更多、更廣,不只票房亮眼,更是金馬贏家!

今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查,2020網友討論度最高的國片是哪一部,這些心愛的、心碎的、心酸的你又看過了幾部?

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TOP10 《怪胎》

沒看過《怪胎》,也要知道它是臺灣第一部全片用iPhone拍攝的長片電影!身兼導演、編劇、攝影、剪接四個重任的廖明毅寫出想拍的故事、拍出讓人想看的電影,每一個畫面都是細節,找來林柏宏、謝欣穎兩個有點文青風、空靈感的演員,整片運用鮮豔顏色對比、畫面線條切割對稱等拍攝手法,加上兩人穿着雨衣刷牙、逛超市、搭捷運等怪異舉止,拍出很有廖明毅風格的「怪胎」感。

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「怪胎」劇照。圖/牽猴子整合行銷提供

TOP9《馗降:糉邪2》

繼前一部《糉邪》在暑期檔創下超過5千萬票房的好出口碑後,導演廖士涵整個規格、等級提升,延續同一個民間習俗「送肉糉」,再加上跳鍾馗、泰國鬼王、臺灣都市傳說椅仔姑等神怪元素推出《馗降:糉邪2》,拍攝時不少禁忌、怪異現象發生,更增添故事驚悚恐怖感,場面逼真入圍金馬獎美術設計、視覺效果,其中女配角陳雪甄每一個回眸、激動血眼、淒厲怒吼讓觀衆直呼太到位、太可怕。

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李康生爲「糉邪2」二度扮演鍾馗。圖/POP Radio

TOP8 《女鬼橋》

前有《紅衣小女孩》、《返校》等恐怖國片,2020年初也來一個懸疑驚悚的《女鬼橋》,看一羣大學生在校園禁地女鬼橋舉辦試膽大會,還開直播替試膽宣傳,展開一連串恐怖輪迴地獄,不同於虛擬的鬼故事,《女鬼橋》把真實的校園熱門的靈異傳說改編搬上大螢幕,不僅嚇人指數更高,觀衆也跟着鏡頭挑戰一場試膽大會。

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「女鬼橋」。圖/傳影互動提供

TOP7 《消失的情人節》

2020年金馬獎最大贏家!結合知名導演陳玉勳、金馬男配劉冠廷,和新生代演員大霈、黑嘉嘉主演的《消失的情人節》,光看預告、海報就知道是輕鬆有趣的愛情喜劇,過去《健忘村》、《總鋪師》就看出陳導掌握喜劇節奏恰當,不用爲了搞笑而搞笑,演員的火花、故事的安排自然而然讓電影院充滿笑聲,且這部片還大手筆包下「信義區」做出時間暫停的場景,除了演員和導演的功力外,幕後工作人員更是功臣,拿下5座金馬不爲過啊~

「消失的情人節」。圖/牽猴子提供

TOP6 《親愛的房客》

你以爲他在說同志故事?不,他說的是社會現實;你以爲他在拍懸疑八點檔?不,他是要讓你知道愛不管身分、男女還是年紀…同是金馬贏家之一的《親愛的房客》集結戲精大咖,影帝莫子儀加上影后陳淑芳、金鐘導演鄭有傑,陣容一站出來就先贏一半,《親愛的房客》從家庭切入,探討長照、同志、子女收養等社會議題,複雜的情感讓每一個轉折、每一幕都真實的讓人心酸,許多人都跟着劇情的壓抑到釋放哭掉好幾包衛生紙啦!

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「親愛的房客」。圖/牽猴子提供

TOP5 《同學麥娜絲》

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4位不到大叔、卻也不再年輕的男子,叼着煙、眼神望向未知的遠方,全身散發對生活的厭世,他們肯定有一人就是你現在的人生寫照,導演黃信堯把同學的人生故事當素材拍出《同學麥娜絲》,由鄭人碩、納豆、劉冠廷、施名帥詮釋四人幫摯友,4個人4條人生道路,沒有華麗的勾心鬥角、只有很貼近真實的日常生活,真實到你或者身邊一定有這樣一個朋友,在成長的路上有過陰錯陽差還是遇到困境過不去,就讓這部片帶你看見厭世的人生百態~

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「同學麥娜絲」。圖/甲上提供

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TOP4 《無聲》

被譽爲「2020後座力最強」的國片《無聲》拍出了比鬼故事更可怕的你我身邊的故事,改編真實特教學校事件,導演柯貞年在《無聲》中利用自然真實的聲音取代後製音效,營造「無聲」氛圍,演員的情緒、想說的話全靠表情和演技,全片探討校園霸凌、集體性侵、師生關係等議題,不同於韓影《熔爐》的情緒張力讓人想哭,《無聲》的心痛、無奈和鬱悶更多的是心塞、哽住喉嚨的感覺,看完值得深思誰是真的壞人、誰才該爲事件負責?

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「無聲」。圖/CATCHPLAY提供

TOP3 《可不可以,你也剛好喜歡我》

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受到疫情影響上映日從年初到年中,所幸《可不可以,你也剛好喜歡我》爲2020年投注一點點的甜蜜,竄升國片討論度第三名,這部青春愛情電影看似在說簡單的她愛他、他卻愛另一個她的三角故事,但改編自知名作家肆一的散文,這愛情名言就是滿天飛啊~「在愛情裡,先給愛的人不可悲,無法愛人才是」「可以很愛一個人,但不可以超出愛自己太多」等,直擊多少少男少女的內心,搭配鄧紫棋穿透人心的原聲帶,創下近8千萬票房的好成績!

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「可不可以,你也剛好喜歡我」劇照。圖/華映提供

TOP2 《孤味》

2020第一部票房破億國片《孤味》集結陳淑芳、謝盈萱、徐若瑄、孫可芳、丁寧同臺尬戲,這是一部女人和女人的戰爭(?)

《孤味》描述臺灣傳統家庭一個女人獨自撫養三個不同性格的女兒長大,看媽媽面對離家許久突然過世返家的丈夫,還有一個陪伴丈夫下半輩子的「小三」,她該用什麼樣的心情去面對,用三代女性觀點探討家庭情感衝突。

導演取材外婆的真實故事,他曾說:「沒有一個人可以真的教另一個人怎麼放下。」這部片解構人和人之間、家人和家庭之間的關係,接地氣的人物故事讓觀衆「放下」心中的糾結,也跟着懂愛。

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「孤味」。圖/威視提供

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TOP1 《刻在你心底的名字》

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打敗《孤味》,奪下2020網路討論度最高國片第一名,更是首部票房破億的同志電影!《刻在你心底的名字》設定在剛解嚴的80年代,那時候的懵懂青春期,瞭解男女情愛卻陌生且迷惘男男情感,由雙鮮肉陳昊森、曾敬驊詮釋男男戀,當他們面對愛情的不被認同,再到如何突破重圍、分開再相遇,觀衆根本全程跟着雙帥一起成長、一起哭。

同志議題不只是傳統社會接不接受、立不立法,還要懂得直視家人、自己的情感,全片的愛情也化作2020最強原聲帶歌曲《刻在我心底的名字》,不僅cover多、KTV榜蟬連,更是一舉奪下金馬最佳歌曲,動人的歌聲和歌詞配上青澀的愛情,難怪被觀衆譽爲「後勁最強的初戀電影」。

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「刻在你心底的名字」。圖/氧氣電影提供

圖/網路溫度計提供12/13 看更多

圖/網路溫度計提供

圖/網路溫度計提供13/13 看更多

圖/網路溫度計提供

【網路溫度計調查結果之圖文,未經授權請勿轉載、改寫】

分析說明:

本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供,分析時間範圍爲2020年01月01日至2020年12月10日,近一年。

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系統觀測上萬個網站頻道,包括各大新聞頻道、社羣平臺、討論區及部落格等,針對討論『2020年國片』相關文本進行分析,並根據網友就該議題之討論,作爲本分析依據。

本文所調查之結果,非參考投票、民調、網路問卷等資料,名次僅代表網路討論聲量大小,不代表網友正負評價。

本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」


單親養家「存了教育金、少了退休金」難題教你解


單親養家「存了教育金、少了退休金」難題教你解
鑑 寶 直播 間 起點

拜登对华政策 取决三重博弈

因爲單親,收入早就卡得死死的,再也生不出錢來做任何退休理財的配置,單親家長又該怎麼做? 圖/freepik

單親家庭收入有限,爲工作、生活、子女教育多頭燒,加上收入也只有一筆,經濟壓力真的很大。但每個人遲早都會變老,做好自己將來的退休規劃,不成爲子女負擔,也是當務之急。但因爲單親,收入早就卡得死死的,再也生不出錢來做任何退休理財的配置,單親家長又該怎麼做?

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單親族攢退休金 靠理財賺「現金流」

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首先就是管控支出,扣除家庭必要的費用與子女教育費後,若有剩餘的錢,即可用作個人退休準備之用,建議單親家長最好的方式是記帳,尤其是支出帳,釐清收入的流向後,再檢視有無多餘的錢可以儲蓄。例如習慣每天在超商買一杯50元的咖啡,換成買咖啡包來泡,透過習性的轉換來讓自己省錢、多出一筆錢做退休規劃。

當有這筆錢後,該配置在何處呢?如同子女教育費準備一樣,可以優先放在自己熟悉的理財工具中,例如基金、股票甚至是保險,但考量將來需要一定的現金流,因此建議在年輕、能接受較高投資風險時,選擇比較積極的,例如單一國家或產業的基金、龍頭股的股票,或投資型保單。

但隨着年齡漸長,則可挪移配置比例到相對穩健,甚至能產生被動現金流的工具,例如可發放配息的債券型基金、有發放現金股利的存股標的,或是能給付提解撥回金(類似配息)的類全委保單中,靠固定現金流照顧自己。

單親未來靠自己 保險要購足

而退休金除了自己準備,政府的第一層社會年金或僱主提供第二層企業退休金,也是將來退休金來源的一環,因此建議單親家庭的工作者,一定要留意僱主有無幫忙投保勞工保險,投保薪資級距是據實申報還是少報。將來換工作或找到新工作時,僱主有無依法投保,除了維護自己工作時應有的權利,也能累積投保年資,爲將來的退休生活打下基礎。

而除了退休金,單親家長在退休規劃時,也不能忽略將來的醫療保障與長照費用,因爲未來沒有另一半的照顧。基本上投保的順序,是以「實支實付型」住院醫療險爲優先,它能給付全民健保不給付的自費費用,而住院日額保險金也能補貼病房的費用。

其次,是重大傷病險,被保險人拿到重大傷病證明時就能獲得保險理賠,其一整筆給付的保險金讓被保險人可自行決策、配置。

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至於長照險規劃部分,建議單親族在退休前一定要搞清楚政府的長照服務,瞭解附近有哪些長照的服務站或社區資源可運用。若資金有餘裕,也可以考量納入商業保險的長照險。

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永豐碳神放假日/「不碳息手作坊」以DIY體驗環保樂趣


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落實永續必須從日常做起,除了減塑及使用環保用具之外,透過手作不僅可減少浪費,還能享受DIY的樂趣與溫度。由永豐金控發起的永續生活嘉年華「碳神放假日Together A Better Life」今、明兩天(10月29、30日)在臺北松煙文創園區限定登場,特別打造「不碳息手作坊」,教民衆現場親手製作「手縫紅豆暖暖包」、「自制循環圍裙」,參與者男女老少都有,事先報名皆已額滿,更吸引不少人旁聽,直呼「受益良多」、「來不及報名太可惜」!

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「不碳息手作坊」的手縫紅豆暖暖包教學,參與者認真DIY。圖/500輯攝影團隊提供

REHOW如禾永續文創負責教學「自制循環圍裙」,參加者專注爲自己設計獨特又實用的作品。圖/500輯攝影團隊提供

REHOW如禾永續文創負責教學「自制循環圍裙」,參加者專注爲自己設計獨特又實用的作品。圖/500輯攝影團隊提供

議員指晶品城轉長照不符原規劃 竹市:詳審契約

三元食品荣膺“年度最具影响力企业奖”

REHOW如禾永續文創負責教學「自制循環圍裙」,參加者可於廢棄布品材料自助吧挑選喜歡的布材規劃拼裝。圖/500輯攝影團隊提供

「碳神放假日Together A Better Life」邀請小事生活工作室創辦人洪平珊(阿好)教學「手縫紅豆暖暖包」,利用紅豆和米能蓄熱的特性,放進可愛花布中就能輕鬆縫製出可重複使用的暖暖包,尤其紅豆加熱後會釋放舒適淡香,使用時讓心情更放鬆。

「不碳息手作坊」教民衆親手製作手縫紅豆暖暖包,吸引大、小朋友熱情參與。圖/500輯攝影團隊提供

「碳神放假日Together A Better Life」活動現場特別打造「不碳息手作坊」,透過手作體驗環保樂趣。圖/500輯攝影團隊提供

特別從花蓮趕來的洪平珊是零廢棄生活推廣者,現場使用的材料爲高雄友善種植的紅豆與花蓮在地有機米,製成的紅豆暖暖包可使用微波爐高溫加熱1分鐘或中溫加熱2分鐘,也可使用電鍋不加水乾蒸;而最佳的保存方式就是「常常使用」,因爲每次加熱都等於在幫內部材料除溼,如果夏季長時間不使用,可先加熱一次後再放置密封袋中保存,並定期取出日曬或加溫。

REHOW如禾永續文創負責教學「自制循環圍裙」,現場老師協助車縫拼布。圖/500輯攝影團隊提供

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REHOW如禾永續文創負責教學「自制循環圍裙」,參加者專注爲自己設計獨特又實用的作品。圖/500輯攝影團隊提供

由REHOW如禾永續文創負責教學的「自制循環圍裙」,使用廠商提供的廢棄布料或樣品布,讓大家發揮自我創意,活動現場提供廢棄布品材料自助吧、專業縫紉設備和車縫技術協助,可於廢棄布品材料自助吧挑選喜歡的布材拼裝,加上廢棄口袋跟布品零件、規劃擺放位置,再由現場老師協助車縫,就能爲自己設計一件符合個人需求的多功能圍裙。

出游千万小心 绿岛白沙湾潜水失踪 女救上岸送医亡

今天報名參加的Tina平時就有在做手作與編織,她爲自己設計的圍裙有着胸前口袋與腰際的拼布擦手巾,獨特又實用。

「碳神放假日Together A Better Life」邀請小事生活工作室創辦人洪平珊現場教學「手縫紅豆暖暖包」。圖/500輯攝影團隊提供

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「不碳息手作坊」的手縫紅豆暖暖包教學,參與者認真DIY。圖/500輯攝影團隊提供

REHOW如禾永續文創負責教學「自制循環圍裙」,參加民衆Tina開心展示自己設計的作品。圖/500輯攝影團隊提供

支原体感染,孩子怎么吃恢复更快?(医说新语)

小事生活工作室創辦人洪平珊(圖中)帶領報名民衆現場製作「手縫紅豆暖暖包」。圖/500輯攝影團隊提供


脊椎歪歪的?三方法立即檢測!


脊椎歪歪的?三方法立即檢測!

脊椎絕對是影響人體健康中最重要的結構之一,除了支撐身體之外,更與平時的活動控制息息相關,民衆對於脊椎疾病多聯想到脊椎側彎等問題。事實上脊椎牽涉範圍廣泛,包含骨盆、髖關節也都可能影響到,可從日常生活的細節注意起,觀察脊椎有否保持在正確的位置上。

脊椎牽涉範圍廣泛,包含骨盆、髖關節也都可能影響到,可從日常生活的細節注意起,觀察脊椎有否保持在正確的位置上。 圖/freepik

鞋墊竟藏身體秘密!雙腳施力點與脊椎位置有關

該如何觀察脊椎有沒有在正確的位置上?其實不妨把平常穿的鞋墊拿起來觀察,有些人因爲脊椎歪了,雙腳的施力點跟着改變,像我自己就是右腳大拇指壓力點特別重,鞋子往往壞掉都從那個地方開始。

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因爲鞋底磨損的情形通常有含義,如果磨損很平均,代表足底壓力很好,但若發現某些地方磨損得很厲害,可能就是結構上的問題所造成,像我女兒在大拇指施力點特別重,加上有嚴重的拇指外翻,經過檢查才發現是長短腳,導致骨盆、脊椎歪斜,好在發現後趕緊進行調整,讓骨盆、脊椎在水平穩定的位置上。

12月06日各报头条要闻

千萬別忽略脊椎偏離位置,平時雖然只是輕微痠痛,但長久下來可能造成神經壓迫。且脊椎是人體的中心點,一旦歪了會讓關節受力不平均,導致更容易磨損,如果沒有矯正更會影響骨盆、髖關節、膝蓋等,連帶後果非同小可。

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鞋底磨損的情形通常有含義,如果磨損很平均,代表足底壓力很好。 圖/freepik

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三方法自我檢測身體位置正不正

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身體是全身性的,通常脊椎正不正有些可能是先天結構問題,但也有些人是後天姿勢不良造成,雖然一開始脊椎位置跑掉不一定會有明顯的疼痛,但久不處理便會造成許多身體問題,建議平時生活可用以下3種方式自我觀察。

5支部運輸兵群兩士官不幸去世 部隊從事這些任務

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1. 腳跟角度、髖關節是否水平:當身體站挺時可以去看腳跟的角度有沒有一致,身體骨盆兩側突起來的地方-髖關節有沒有保持水平,可以拿一個水平儀或是尺量測兩邊高度是否相同。

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2. 膝蓋是否對齊:躺在牀上,膝蓋彎曲併攏,腳跟踩穩後,檢查膝蓋有沒有一前一後,若兩邊沒有對齊可能有長短腳的問題。

3. 身體是否駝背或前傾:背貼在牆壁前站好,通常腰跟牆壁之間會有一個空間,大約可以容納一個拳頭大,如果空間太寬可能腰過於向前傾;如果拳頭放不進去,則可能有駝背問題。

以上都是用來自我評估的方式,當發現有疑慮時建議前往檢查機構,從進行X光檢測,進一步釐清造成問題的原因。有時候身體的不適可能是長期姿勢不對,所造成慢性使用過度的問題,當超過身體的臨界值時,就會出現疼痛。

年長者肌力不足更容易腰痠背痛!

年紀大的長者更需特別注意,因爲退化加上關節磨損,以及肌肉量不足,常有椎間盤狹窄等問題,容易有肌肉痠痛等症狀。

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除了及早發現問題點之外,平常生活中就可以做好預防,比如不要翹腳 (二郎腿)、注意正確坐姿及站姿。舉例來說,平時工作時打鍵盤的手應該要自然垂下來,雙手不應高過於手軸關節,眼睛與電腦螢幕高度應該齊平,纔是不造成身體負擔的姿勢。此外,長時間久坐一定要注意多起身活動,別以爲坐久只會讓身體功能變差,甚至還會越坐越笨!

平時工作時打鍵盤的手應該要自然垂下來,雙手不應高過於手軸關節,眼睛與電腦螢幕高度應該齊平,纔是不造成身體負擔的姿勢。 圖/聯安資料照片

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保持身體活動、運動 有助恢復正確位置

想保持脊椎健康,建議多練習核心肌羣、維持運動習慣,除了可以放鬆平時僵硬的肌肉,也能改善腰痠背痛問題,活化脊椎彈性。提醒大家,運動前後也記得要包含伸展、拉筋,也是十分重要的。

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當身體的脊椎回覆正確位置,從胸背部到髖關節都獲得伸展,許多疼痛問題也都能獲得改善。醫師或許能幫忙改變結構性問題,但最重要的還是自己每天與身體的相處,當各個部位回到正確位置上,才能讓身體維持在最佳狀態!

聯安診所健康管理中心主任 洪育忠醫師

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洪育忠醫師 圖/聯安醫週刊

醫療背景●臺灣大學醫學系資歷●耕莘醫院永和分院家醫科主任醫師●耕莘醫院家醫科兼任主治醫師●祐誠診所院長專長:預防醫學、健康檢查、慢性疾病診療、體重控制、常見一般疾病診療

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本文轉載自《聯安醫週刊》

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羅比威廉斯收藏Banksy作品《接吻警察》、《女孩與氣球》 當代藝術再成蘇富比拍賣焦點


羅比威廉斯收藏Banksy作品《接吻警察》、《女孩與氣球》 當代藝術再成蘇富比拍賣焦點

羅比威廉斯所收藏的班克斯「接吻的警察」、「女孩與氣球」。圖/蘇富比提供

國際拍賣行蘇富比(Sotheby’s)宣佈即將於3月2日於倫敦舉辦的首場NOW當代藝術晚間拍賣,將由樂界傳奇羅比威廉斯(Robbie Williams)所收藏的三幅班克斯(Banksy)最爲人熟悉的鉅作領銜:包括描繪兩個英國警察熱情相擁的經典之作《接吻的警察》,《惡搞油畫(直升機)》、以及被譽爲英國最受歡迎的藝術品的《女孩與氣球》。而同日將登上倫敦現代及當代藝術晚間拍賣會的印象派巨擘莫內《睡蓮》與畢卡索《托腮女子半身像》(Buste de femme accoudée),也於2月8日起於香港巡迴預展首次曝光。以上兩場拍賣的精選作品於2月12日起至13日止在臺北展出(採預約制),並於2月22日起在倫敦預展。

此次倫敦「NOW 當代藝術晚間拍賣」是延續2021年於紐約舉辦的拍賣,以代最具前瞻性的藝術家過去20年的作品爲主軸,當年創下完售白手套佳績,這也是自己也會作畫的羅比威廉斯首次在拍賣場上釋出藏品;這三件作品均誕生於街頭。《女孩與氣球》2002年首度出現在滑鐵盧橋(Waterloo Bridge)橋底,在2018年蘇富比拍賣會場中突然「自我摧毀」,成爲首個在拍賣會上成交的即興表演藝術作品「垃圾桶中的愛」,並於2021年以破紀錄天價成交。威廉斯收藏的

傳奇音樂人羅比威廉斯首次在拍賣場上釋出藏品。圖/蘇富比提供

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羅比威廉斯所收藏的班克斯「接吻的警察」,估價250萬英鎊起。圖/蘇富比提供

班克斯《接吻的警察》是2004年在布萊頓亞伯特王子酒吧(Prince Albert Pub)的外牆面世之作,成爲英國 LGBTQ+首都布萊頓的旅遊景點;壁畫原作於2014年經多次毀壞後被移走,這次是以畫布爲媒材的《接吻的警察》首度出現二手市場。班克斯於2005年創作的《惡搞油畫(直升機)》,以兩架衝進鄉間的美軍波音AH-64阿帕奇直升機打破知名油畫的田園風光,表達了藝術家對戰爭的立場。

以方公布300名被拘巴勒斯坦人名单,或用于交换人质

羅比威廉斯所收藏的班克斯「女孩與氣球」金屬版畫,估價200萬英鎊起。圖/蘇富比提供

羅比威廉斯所收藏的班克斯「惡搞油畫(直升機)」,估價250萬英鎊起。圖/蘇富比提供

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看好亞洲藏家對畢卡索與莫內作品的收藏潛力,首度於香港曝光的《睡蓮》,是莫內以吉維尼花園的睡蓮爲主題的經典作品,創作於1914至1917年間。本作上一次拍賣爲1978年,且自從1995年在日本三大博物館巡展後,未再公開展出過,本次受日本私人收藏委託上拍,非常難得。首登拍場的畢卡索《托腮女子半身像》作於1938年12月31日,此單色藝術之作融合當時他的兩位繆斯女神瑪莉德雷莎沃爾特(Marie-Thérèse Walter)與朵拉瑪爾(Dora Maar)身影,曾於於2012至2013年在紐約古根海姆博物館展出,是同類型的代表作。

睽違市場40年、來自日本藏家的莫內作品「睡蓮」,估價1,500萬英鎊起。圖/蘇富比提供

梵谷「普羅旺斯的田園牧歌—一對戀人」,估價700萬英鎊起。圖/蘇富比提供

畢卡索「托腮女子半身像」,估價1,000萬英鎊起。圖/蘇富比提供


北市旅館枕頭內爬出臭蟲!旅客活捉兩隻 櫃臺僅口頭道歉


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美专家:美中关系随拜习会回稳 台湾议题成变数

有網友在北市萬華區的旅館內,發現近來令許多國家聞之色變的臭蟲。擷自臉書社團「好想住飯店好康.踩雷不藏私」

繼南韓、香港也發現困擾巴黎人的臭蟲後,臺灣有網友指出,近日入住北市萬華區的某家商旅兩日,在牀上和枕頭內也發現疑似是臭蟲的入侵,讓他驚嚇到在臉書社團「好想住飯店好康.踩雷不藏私」中發文,提醒臺灣旅客注意。

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原PO表示,爲了考量旅行的地點便利,在訂房網站上訂了兩晚價格爲3459元的商旅。入住的第一天晚上便發現牀上有小蟲,當下以爲是蟑螂,所以未多加理會;但第二晚又發現枕頭內爬出小蟲,由於他捏死後發現蟲的「肚子大大的」,上網搜尋後才發現,可能是近來許多國家都爲之惶恐的臭蟲。

原PO將兩隻「活體」用夾鏈袋包好,在退房時交給櫃檯並告知房內有蟲,但櫃檯人員似乎僅口頭道歉,未有任何處理。讓原PO不是很滿意;他也強調本來入住老旅館就已有心理準備了,但還是希望旅館能徹底把蟲的問題解決。

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Wash me Hug Me!

網友見文表示,其實原PO住的旅館附近還有很多不錯的平價旅店、飯店可選,有人也意識到,臭蟲危機是不是也到臺灣了呢?「大家旅遊外宿要注意啊,感覺牀蝨(臭蟲)又被帶回,臺灣開始出現了」。

我環境部針對近來令許多國家聞之色變的臭蟲表示,民衆從國外旅行回來後,請落實立即清洗衣服,並檢查行李有無夾帶臭蟲的步驟。另外二手傢俱搬回家前,也請檢查有沒有臭蟲的蹤跡在內,在家也要勤於清理環境,減少雜物堆積、減少牆壁隙縫,並檢查牀罩、牀單、枕頭、毯、牀墊線縫等處,看是否發現有臭蟲或臭蟲排遺(血液斑)。

環境部強調,防範臭蟲沒有捷徑,在細縫中勤加檢查,做好這四招:「曝曬、熱蒸、勤捉、清洗」,就能有效防治臭蟲,相關資訊也可參考環境部化學署全球資訊網。

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黑柴朋友公園巧遇 打招呼像「照鏡子」神同步媽狂重播


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三 分 地

實習記者盧麗詩/採訪報導

朋友間就是有一種默契!飼主洪小姐的柴犬「洪豆妮」平常很喜歡找狗朋友玩耍,這天去散步遇到了同樣是黑柴的狗朋友,興奮的牠們碰面後想要一起玩耍,怎料打招呼的動作一模一樣,就好像在照鏡子,讓媽媽笑說,「不用說話你也懂的默契」。

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▲左邊是洪豆妮,右邊是米奇。(圖/網友洪資晴提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

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影片中,豆妮和媽媽在公園散步,遇到了黑柴好朋友「米奇」,平常牠們就很常見面,是對公認的「小情侶」,豆妮見到非常喜歡的米奇當然忍不住想要一起玩。

誰想到豆妮和米奇面對面打招呼方式神同步,當米奇往左的時候,豆妮就會往右,好像是彼此的鏡面。牠們見到對方的反應和默契讓主人覺得非常可愛,錄影片後還會重複播放好幾次,媽媽表示,「牠們好像內心很多話一樣」。

一劍獨尊

▲▼洪豆妮很喜歡米奇,目前只有見到米奇會有鏡面動作。

影片發佈後,吸引了近600人按贊,網友表示,「來啊來啊來啊,來造啊」、「來,我們一起數到七」、「一開始好像在照鏡子」、「還以爲照鏡子」、「前半段以爲牠在照鏡子耶」、「家裡養了3只柴之後才知道,柴犬經常用身體語言溝通」、「如果不是尾巴露餡,我以爲在照鏡子」。

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【500杯】改造老宅追憶往昔,高雄萬.吧 ONE.Bar創造無窮餘韻


【500杯】改造老宅追憶往昔,高雄萬.吧 ONE.Bar創造無窮餘韻

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

喝調酒,臺北、臺南,是目前全臺灣兩大重點城市。但其實高雄的鹽埕三路早在1950年代,因爲駐紮美軍,帶動起臺灣近代酒吧文化的起點。60多年後的今天,高雄當然也有不少專業酒吧,但老屋搭配老件的「萬.吧 ONE.Bar」,卻是個很輕鬆、很chill的所在,一如港都的悠閒迷人。

「萬.吧 ONE.Bar」懷舊的空間,有別於臺北的專業、臺南的新派個性,自成一局。攝影/李政龍 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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「我們店很龜毛,是一個規矩很多的地方。三個人以上不接,我們不能訂位、到齊才能入座、不能大聲喧譁,而且店裡的位置、物件是不能移動的。」有態度、有限制,基本上就是品質的先決條件。原本是臺南人的羅浩禛(以下簡稱阿One)觀察,臺南是古都,而且已經很飽和,無論文化、老屋都很看重,而她高中之後就在高雄讀書、生活,因爲有機會,最後就選擇留在高雄發展。

喜歡太空時期、1970年代的她,就讀樹德科技大學時主修產品設計,愛物惜物如她覺得老件不該隨時代淘汰。而之所以開始收老件,因爲小時候阿One是外省第三代、住在安平眷村裡長大,後來眷村改建全部拆毀,發現爺爺奶奶一輩子的所有在當時都被摧毀,想爲他們以及父母留下什麼的念頭,使她踏上收藏老物老酒的生活。

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燙金字體、玻璃內側的白紗帷幕,宛如爲「萬.吧 ONE.Bar」的門面披上一襲復古訂製服。攝影/李政龍 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

三層樓的老宅原本幾乎如廢墟,她爲了想要讓店裡真有舊時代的氛圍,去了老五金行找到民國70年代的樓梯止滑黃銅條,店內牆面也使用1970年代的庫存太空老壁紙,小閣樓則以電影《2001太空漫遊》爲靈感,設計成太空艙的概念。和洋混合中洋溢着1980年代臺灣生活風格。也由於現代人情緒壓力大,阿One希望大家能到一個地方,像是日本巷弄內的小酒吧,沒有煙、安靜舒服地喝一杯酒,舒適而放鬆。「對我來說,這裡是一個市區的小淨土。」

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店內音樂不時播放着1970年代的日本音樂,像是荒井由實、中森明菜,也因爲收藏老件,萬吧的各式老酒也是一絕。從1970、1980年代的路易十三、麥卡倫25年,這裡單杯都喝得到;但爲何獨鍾老威士忌?原來阿One以爲,「老酒就是多了一種溫順、老人家衣櫃裡的檜木味,不辣、有一種特殊的木質味香氣。」

而這次和「500杯」合作的兩杯特調,第一杯創意特調「木之本櫻」以動漫《庫洛魔法使》爲靈感,選用日本琴酒Roku,融入綠茶風味,搭配萬吧自制梅酒和鹽漬櫻花糖漿,加入以鰹魚、昆布等材料製成的「旨味」苦精,透過檸檬清爽的酸味使所有味道融合,再使用奶洗澄清手法,留下最純淨的味道。

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而經典的一杯,萬吧則出動了側車(Side Car),並由於豐富的老酒收藏,特別選用民國70年代裝瓶的老人頭馬白蘭地;雖然老酒少去了銳利的橡木桶味和明亮果香,但更讓這杯「側車」有如一臺保存良好的古董車,悠閒地駛過時光長廊,雖不及新車的奪目,卻帶上好整以暇的身段,不慍不火。

時光褪去後,留下了何等的餘韻?或許且去高雄萬吧一訪,喝老酒、賞老宅,答案自在心中。

「萬.吧 ONE.Bar」創意特調的「木之本櫻」,帶有微微鹹感、酒感較低,建議可搭配同樣帶有旨味(Umami)的食物,零食可以選擇小魚乾、米果,主食推薦關東煮。攝影/李政龍 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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● 【500杯「老派新潮‧世代混搭」限定調酒】

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● 店家資訊

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萬.吧 ONE.Bar

地址|高雄市苓雅區青年一路261巷1號

電話|07-331-3322(可詢問空位、但不接受預約)

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營業時間:17:00-02:00(週三公休)

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「萬.吧 ONE.Bar」經典調酒Side Car使用了民國70年代裝瓶的老人頭馬調製,像臺古董車,不慍不火、好整以暇。攝影/李政龍 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

像是日本巷弄內的小酒吧,舒適、放鬆,對阿One來說,「萬.吧 ONE.Bar」就是一個市區的小淨土。攝影/李政龍 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

「萬.吧 ONE.Bar」的調酒師小安,和阿One一起進行兩杯特製調酒的創意發想。攝影/李政龍 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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混合太空、懷舊、1980年代的老臺式,變成「萬.吧 ONE.Bar」空間裡各方自成一小宇宙的奇異風景。攝影/李政龍 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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LV Volt珠寶電光一閃!全新可換彩色鍊繩、堆疊款曝光


LV Volt珠寶電光一閃!全新可換彩色鍊繩、堆疊款曝光

「LV」兩個字母,是路易威登(Louis Vuitton)的縮寫,也是全球最廣爲人知的精品龍頭品牌之一。品牌腕錶暨珠寶藝術總監Francesca Amfitheatrof於2020年爲路易威登創作全新的LV Volt高級珠寶系列,將經典的「LV」標誌結合、分拆和交錯,形成多款大膽奪目的珠寶,成爲動感和力量的象徵;2022年,LV Volt系列推出全新設計,爲這個擁有獨特時尚美學風格的品牌帶來嶄新活力。

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全新的創作以L和V這兩個品牌首字母爲最新創作的核心。LV Volt Upside Down Play手環,以黃金打造品牌「LV」字母,配搭可替換煉繩,只需輕按即可解開,並可依自己的心情從火熱粉、活力藍、幸運綠、熱情紅、玉石黑等5款色彩迷人的練繩中任意挑選想要配戴的色彩,轉換風格、展現率性優雅。同時還有白K金與玫瑰金材質的細窄手鐲,以及白K金金屬手鍊、黃K金金屬手鍊等,能自由營造出屬於個人專屬的迷人魅力。

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兩款LV圖騰的項鍊鍊墜,兩個首字母呈上、下對立排列,備有黃K金、白K金鑲嵌鑽石兩種款式,可與同系列的其他珠寶混搭配戴。耳針耳環和戒指高調地打破性別的侷限,中性的設計男女皆宜,均備有玫瑰金、黃K金、白K金鑲嵌鑽三種款式,爲堆疊配戴增添閃耀變化;同時推出的黃K金耳扣,更爲時髦混搭增添全新的元素。全系列珠寶3月起上市。

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LV Volt Upside Down白K金鑲鑽鍊墜,13萬1,000元。圖/路易威登提供

模特兒配戴LV Volt Upside Down黃K金戒指,LV Volt Play手環小型款配熱情紅色、火熱粉色、玉石黑色煉繩。圖/路易威登提供

LV Volt Upside Down玫瑰金手環,25萬8,000元。圖/路易威登提供

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模特兒配戴LV Volt Play手環大型款配玉石黑色和幸運綠色煉繩。圖/路易威登提供

LV Volt Upside Down玫瑰金耳針耳環,35,500元。圖/路易威登提供

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LV Volt Upside Down白金鑲鑽手環,12萬3,000元。圖/路易威登提供

LV Volt系列珠寶推出全新作品。圖/路易威登提供

LV Volt Upside Down黃K金耳扣,94,500元。圖/路易威登提供

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LV Volt Upside Down白K金鑲鑽耳針耳環,85,000元。圖/路易威登提供

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模特兒配戴LV Volt Upside Down玫瑰金耳環,LV Volt Play手環小型款配玉石黑色煉繩。圖/路易威登提供

LV Volt Upside Down黃K金戒指,75,000元;白K金鑲鑽戒指,14萬3,000元;玫瑰金戒指,75,000元。圖/路易威登提供

LV Volt Upside Down黃K金手環,70,500元。圖/路易威登提供

LV Volt Upside Down Play手環,價格店洽。圖/路易威登提供


“帶得走”的鄉村文化能“出圈”(縱橫)


“帶得走”的鄉村文化能“出圈”(縱橫)

天津市西青區楊柳青鎮白灘寺村,傳統文化研學基地內,孩子們正圍着幾位手藝人,觀看各類非遺展示。20米長的剪紙長卷、方寸葉片上雕出的萬千造型、瓷瓶上粉潤柔和的色彩等,無不在向人們訴說着這個百年老村的文化底蘊。

文化成爲產業,不僅能留住歷史文脈,也能爲鄉村振興創造更多可能。鄉村振興靠產業,產業有特色,發展纔有活力。特色從何而來?“想‘出圈’,要靠文化產業。”白灘寺村黨支部書記、村委會主任王廣宇回答得很乾脆。依託傳承的非遺技藝,白灘寺村與天津市民俗文化藝術協會合作,利用村裡2000多平方米的閒置廠房建起研學基地,形成“傳統研學+農事體驗+農家樂”旅遊路線,走出一條“特而精”的農文旅融合發展之路。

鄉村文化滲透在村民生活的方方面面,是一個村子最具辨識度的名片。村名的背後,可能藏着一代代人的故事;村莊的建築佈局、生產方式,彰顯着先祖生存的智慧。深挖文化資源,提煉出獨具特色的民俗文化,創造性地融入鄉村農文旅產業的發展中,能夠形成具有地方特色的文化產業名片,激發鄉村發展的活力。

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發展文化產業,就要從文化的視角看產業。所謂“高興而來,滿載而歸”,遊客帶走的是物質產品,更是精神體驗。天津市薊州區小穿芳峪村與“津門老字號”漁陽酒業合作,復興“小穿燒鍋酒”品牌,爲傳統品牌尋找現代載體,把傳統民俗傳承下去。找準文化與產業的結合點,在保留鄉村文化原有特色的基礎上,開發土特產和其他文旅供給,有利於激活鄉土文化的生命力,讓文化產業成爲鄉村振興的重要增長點。

當然,如果沒有豐富的產業形式,文化也很難成爲大產業。所以,加強文化與產業融合,也要換個角度,從產業的視角看文化。在研學基地,手藝人的“指尖技藝”轉化爲“指尖經濟”,孩子們對感興趣的非遺技藝,不僅能用眼睛看、用耳朵聽,還能動手操作、親身體驗,文化成爲“帶得走”的產品。發掘文化產業新業態、新形式,催生文化消費新模式,打造更多文旅融合精品和獨具魅力的文化旅遊項目,鄉村文化就能更好滿足人們的期待。

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文化是鄉村的“魂”,是鄉村振興的“軟實力”和內生動力。傳承好文化,帶動產業振興,以歷史記憶和文化脈絡托起更多人的詩和遠方,鄉村振興之路將走得更穩更好。

(摘編自《天津日報》)

《 人民日報 》( 2023年11月16日 06 版)

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進入高齡社會的臺灣,無數經濟匱乏的長者守着自己的孤獨,他們洗盡鉛華,隨着時間的流逝,孑然一身;身旁沒有家人的支持、習慣着過往的飲食常態,時不時以醬菜配白飯爲一餐,或者長期食用單一食物,在營養不均衡的狀態下,久而久之身體就出現各種警訊。

不分南北,有些長輩過着「有一餐、沒一餐、沒一餐、沒一餐……..」的生活,偏偏,人過45歲之後,身體對於各種營養素有更高的需求,若沒有人及時伸出手幫忙,老人家的身體只能每況愈下。

佳格食品集團長期關注臺灣人的健康議題,與多間社福組織的合作中發現,經濟匱乏的長者飲食困頓,更不用說額外攝取健康食品,另外,服務長者的機構也紛紛表達「隨着物價上漲,我們的壓力也越來越大。」於是佳格決定在今年捐贈2.2萬份物資給相關社福組織,緩解營養問題,並且串聯臺灣主要的弱勢長者關懷機構,一起強化長者的社會安全網。

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當物價不斷上漲,社福組織的送餐服務也受到衝擊。 圖/張皓婷攝

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不能只吃飽 長輩健康關鍵在「營養」現代不少高齡長輩忽略飲食重要性,除了生活資源不足,還有源自於生長背景與過去大環境下的牽制,走過物資貧乏的時代,吃不是重要的事、賺十元存七元也是長者們習慣的生活模式,久了,節儉的習性早已成爲DNA,老了,也就難以改變。

重視長輩營養攝取的老五老基金會,迄今已26年不間斷服務長輩,送餐更是其中重要的行動之一,老五老曾在2021年發起「獨老營養與飲食習慣」調查,在其中發現,近八成的老人家認爲自己每日攝取營養足夠,但事實上多數人平日攝取蛋白質、乳製品明顯不足,而這些營養素卻是維持行動力重要的來源。

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「當長輩營養不足時身體便虛弱,而後疾病就容易跟着找上門。」弘道老人福利基金會公共事務組專員阮怡瑜說,人老了身體吸收、代謝變差,當老人家牙口不好、味覺退化就連帶食慾下降,進而造成營養不良;如此惡性循環下,會提高臥牀、認知退化等風險,也因此,幫忙把營養送到長者家,就顯得相當重要。

作弱勢長者的後盾 佳格贈2.2萬罐營養助安老佳格食品集團在今年透過「以愛樂活」計劃,另外捐贈葡萄糖胺奶粉、神奇高鈣麩片燕麥片、全新均衡完膳營養素,總計2.2萬罐,補足長輩在蛋白質、鈣、鎂、鋅、膳食纖維…等層面的需求。佳格發現,不少長者會抗拒吃保健品,因此在食品中添加營養的方式更容易被接受,從心理層面開始照顧長者們的健康。

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希望成爲陪伴的角色,佳格贈送物資並非一次性捐出,而是以3次分批將營養品提供給社福機構運用,供應對象不限中/低收入戶或邊緣戶,期盼以營養輔助相關團體,幫助弱勢長者在地安老。

佳格贈出2.2萬份營養食品助長輩在地安老,並攜手齊豫呼籲大衆一起加入關懷長者的行列。 圖/江建泰攝

瞭解更多佳格「以愛樂活營養安老計劃」: https://bit.ly/3tb3eIj立即成爲志工,一起爲弱勢奉獻心力: https://bit.ly/3t7L7D1

注:「佳格食品集團」旗下擁有四大品牌:桂格、福樂、得意的一天、天地合補;佳格以「全家的營養健康夥伴」爲己任,持續以高標準、高規格,生產品質優良且符合臺灣人營養健康需求的產品。

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OKmart、阿華田聯名推「熱經典阿華田、熱阿華田摩卡拿鐵」!另攜手「黑糖道」推新春限定聯名飲品、烘焙麵包


OKmart、阿華田聯名推「熱經典阿華田、熱阿華田摩卡拿鐵」!另攜手「黑糖道」推新春限定聯名飲品、烘焙麵包

據國際咖啡組織(ICO)調查,臺灣咖啡市場規模預計超過800億元,一年喝掉28.5億杯咖啡,平均每人喝下約200杯咖啡,其中平價快速的超商外帶咖啡更搶下6成上班族市場,追求新鮮感的20、30世代消費者對於加入不同風味、食材的獨殊風味咖啡。OKmart攜手獲得無添加純淨標章三星認證的黑糖品牌「黑糖道」,推出健康甜首選的黑糖季,包括現煮咖啡、麪包共5款系列商品,另外更在耶誕前夕推出OKCAFE阿華田聯名飲品,搶攻巧克力、黑糖等雙聯名的話題商機。

OKCAFE與瑞士百年麥芽可可品牌「阿華田」聯名,即日起推出「熱經典阿華田」、「熱阿華田摩卡拿鐵」2款熱飲,其中「熱經典阿華田」具有濃醇可可與麥芽獨有甜香口感,售價50元;「熱阿華田摩卡拿鐵」則是結合OKCAFE經典的摩卡拿鐵,使用莊園級伊帕內瑪莊園日曬豆,本身就帶有烤焙堅果香氣與黑巧克力般的迷人尾韻,搭配阿華田的麥芽香氣,售價65元。即日起至12月28日阿華田聯名系列暖心價單杯7折。

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2023年農曆春節提前在1月下旬報到,根據OKmart門市觀察,每年春節期間現煮咖啡、新春糖餅或是宵夜小點等業績成長幅度大,其中現煮咖啡預估業績更可成長達5倍。本次OKCAFE攜手國際第一黑糖品牌「黑糖道」,選用獲得無添加純淨標章三星認證、全球純粹風味評鑑二星、世界品質評鑑大賞銀牌獎等殊榮的「黑糖道」經典黑糖爲主角,採古法煉製原理與科學制程,風味上帶有香濃焦香,甜而不膩、尾韻回甘的口感,再結合OKCAFE與OK烘焙坊經典品項,推出新春限定的聯名飲品、聯名烘焙麪包,預計12月29日起發售。

OKCAFE新春聯名推出黑糖系列飲品「黑糖道黑糖拿鐵」與「黑糖道黑糖醇奶茶」,其中與OKCAFE經典拿鐵結合的「黑糖道黑糖拿鐵」,使用來自巴西伊內瑪莊園級咖啡豆,加入嚴選醇黑糖,豐富烤焙堅果味與甘蔗獨有焦香完美融合,售價65元;「黑糖道黑糖醇奶茶」則是爲不喝咖啡的飲料控研發,以OKmart嚴選經典紅茶、香醇牛奶與黑糖道醇黑糖採黃金比例調配,售價55元。

OKChoice烘焙坊同步推出「黑糖道」聯名黑糖麪包系列,以童趣可愛的「黑胖宇宙」爲主題,推出「黑糖桂圓糕」、「黑糖肉桂卷」、「黑糖墨西哥奶酥麪包」3種口味,售價均爲35元。其中首度推出的「黑糖肉桂卷」結合特殊卷類造型麪包,撒上花蓮鳳林有機土肉桂,加熱後再吃更有幸福感;「黑糖墨西哥奶酥麪包」以傳統工法制作的麪包搭配奶酥進行搭配,表面以墨西哥皮組合,麪糰使用頂級全脂牛奶及香濃黑糖揉制而成,奶香濃郁;「黑糖桂圓蛋糕」爲臺灣傳統經典甜品,膨鬆蛋糕體加上滿滿桂圓果肉,一口咬下幸福洋溢。

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OKmart與瑞士百年麥芽可可品牌阿華田聯名推出「經典阿華田」、「阿華田摩卡拿鐵」。圖/OKmart提供

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OKmart與瑞士百年麥芽可可品牌阿華田聯名推出「經典阿華田」、「阿華田摩卡拿鐵」。圖/OKmart提供

OKmart農曆春節迎新,OKCAFE、OK烘焙坊與「黑糖道」聯名推黑糖系列飲品、麪包,預計12月29日起發售。圖/OKmart提供

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OKChoice烘焙坊推出「黑糖道」聯名黑糖麪包系列,以童趣可愛的「黑胖宇宙」爲主題,推出「黑糖桂圓糕」、「黑糖肉桂卷」、「黑糖墨西哥奶酥麪包」,售價均爲35元,預計12月29日起發售。圖/OKmart提供

OKmart農曆春節迎新,OKCAFE、OK烘焙坊與「黑糖道」聯名推黑糖系列飲品、麪包,預計12月29日起發售。圖/OKmart提供

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不沾鍋安全嗎?6狀況當心釋出毒性!用「這1物」預防塗層脫落


不沾鍋安全嗎?6狀況當心釋出毒性!用「這1物」預防塗層脫落

不沾鍋是種常見的鍋具,因爲容易清潔、可減少料理油脂而受到歡迎,但鐵氟龍不沾鍋在高溫下會分解出PFOA和PFOS等全氟、多氟烷基物質(PFAS),長期殘留在體內,可能會危害健康。

《Hello醫師》帶您瞭解不沾鍋塗層脫落的6大原因、毒性影響,以及檢測塗層是否損壞的5個方法。

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圖/Hello醫師

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鐵氟龍不沾鍋(Teflon)是什麼?

不沾鍋擁有耐高溫、耐腐蝕、不易沾黏等優點,食物不會沾黏鍋面,進而減少烹煮過程中添加的食用油脂,也讓清洗更方便。

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不沾鍋有上述好處,是因表面的特殊塗層「鐵氟龍Teflon」,又稱聚四氟乙烯(PTFE),由美國杜邦公司在1938年發明的材料與註冊商標,是最早出現的不沾鍋塗層材質。

除了PTFE外,市面上還有鈦、奈米陶瓷、鑽石塗層等不沾材料,本篇主要介紹鐵氟龍材質。

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鐵氟龍致癌?PFOA、PFOS是關鍵成分

鐵氟龍的不沾鍋塗層材質是聚四氟乙烯(PTFE),會在260℃時開始分解PFOA(全氟辛酸)、PFOS(全氟辛磺酸),並在350~400°C時發生熱分解,產生氣態產物。

研究指出,長期接觸PFOA或PFOS,可能會造成許多健康問題,包含甲狀腺疾病、慢性腎病、肝病和睾丸癌、不孕症、嬰兒出生體重低及癌症等。

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鐵氟龍的毒性:全氟/多氟烷基物質(PFAS)成員

全氟、多氟烷基物質(Per/Poly fluoro alkyl substances, PFAS)的家族非常龐大,包含4700種以上的含氟化合物,也包括鐵氟龍不沾鍋加熱所釋出的PFOA、PFOS等致癌物。

PFAS常被稱爲「永遠的化學品」,因爲它們會留存在我們體內數月或數年,在環境中分解速度緩慢,甚至可能不會分解,並常於日常飲用水、灰塵或人體血液中被檢測到。

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美國有毒物質和疾病登記處 (ASTSDR) 2018年PFAS毒理學概況顯示,血液中高水平的PFAS可能會降低身體對疫苗的反應。

因爲PFOA有不利於人體健康、環境的隱憂,2013年杜邦公司已經不再使用PFOA來製作鐵氟龍,並在2015年完全停止PFOA成分生產;不過PFOA的鐵氟龍仍有可能透過其他國家或公司進行製造,因此購買不沾鍋時,最好確認有「無PFAS、PFOA、PFOS」的檢驗報告。

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圖/Hello醫師

「不沾鍋塗層毒素」多久纔會排出人體?

美國疾病管制與預防中心(CDC)指出,一些PFAS會長期留在體內,其代謝所需時間如下:

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.PFOS(全氟辛磺酸):3.3~27年(已於1980年代被禁用)

.PFOA(全氟辛酸):2.1~10.1年(已於2015年起被禁用)

不沾鍋塗層脫落怎麼辦?5招快速檢測

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觀察不沾塗層表面已有剝落、明顯刮痕、變色、不正常凹凸等異常情況,應立即停止使用並丟棄,即使只有一、兩道輕微刮痕,也應立刻汰換,減少吸入、攝取致癌物的風險。

以下提供快速檢查塗層是否脫落的5個標準:

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.不沾鍋變形

.塗層嚴重變色

.塗層表面有劃痕

.不粘塗層剝落

滾水檢測法:在不沾鍋內加熱清水,觀察加熱過程冒出的氣泡大小是否一致,如果泡泡都一樣大,通常就代表沒有刮傷。

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預防不沾鍋塗層脫落

在不沾鍋面塗上一層薄薄的油(通常是植物油),可填充表面塗層的小孔,進一步防止食物沾黏造成的塗層脫落。

注意!鐵氟龍不沾鍋塗層6種狀況會釋出毒性

不沾鍋有毒原因1. 有預先熱鍋習慣

一般來說,油脂溫度到達約200℃將產生燒焦與煙,肉類通常在200℃~230℃之間燒焦;由於「熱鍋」容易使不沾鍋溫度超過260℃(塗層開始分解的溫度),因此使用不沾鍋時需避免預熱或空燒。

不沾鍋有毒原因2. 高溫烹飪

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不沾鍋建議用中、小火烹飪,因爲高溫烹容易高於不沾鍋的耐受溫度,進而釋出有毒氣體、融化不沾鍋塗層。

不沾鍋有毒原因3. 使用金屬鍋鏟

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金屬器具會導致不沾鍋表面出現磨損和劃痕,讓食物沾到的塗層的碎片,因此建議使用木製、矽膠鍋鏟或器具。

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不沾鍋有毒原因4. 使用鋼刷清潔

避免使用鐵刷、鋼絲絨和百潔布,纖維容易刮花鍋塗層表面,使毒素釋放到食物中。

不沾鍋有毒原因5. 烹煮時接觸酸性、奶油、酒精

研究發現,不沾鍋加熱時搭配料理常用的醬料:醋、醬油、番茄醬、檸檬汁、奶油(牛油)、酒精等,會提高不沾鍋溶出致癌物,可改爲在不沾鍋加熱完,移至餐盤再調味。

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不沾鍋有毒原因6. 在鍋熱時衝冷水

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如果把熱的不沾鍋直接拿去衝冷水,塗層同樣可能產生肉眼看不見的裂痕,未來高溫烹煮時就容易釋出有毒物質。

不沾鍋如何使用才安心?

衛生福利部食品藥物管理署指出,研究顯示,PTFE材質約在360℃纔會降解,此溫度遠高於正常烹調溫度,以及高溫烘焙(約250℃)之條件,因此正常使用含不沾塗層產品,並不會有安全性疑慮。

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食藥署提醒,使用不沾鍋,只要掌握4大要點,就能用得安全又安心:

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.避免高溫空燒

高溫空燒會使溫度急速升高,可能導致塗層結構破壞,進而釋放有害物質。

.避免物理性破壞

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應避免使用金屬器具或銳利之物品加以翻炒敲打,以免破壞塗層表面的完整性。

.詳加閱讀使用說明及注意事項

購買時應依說明書正確使用,選購具有完整標示及正常販賣通路的產品,以免買到黑心產品。

.定期汰換更新

本文轉載自《Hello 醫師》,原文爲:不沾鍋有毒?6大「不沾鍋塗層脫落」原因、預防方法一次看

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飛蛾啊,成為華麗的蝴蝶吧!劉在錫「親筆信道別」有洋蔥 《RM》全昭旻淚崩下車


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无敌剑神

《RM》全昭旻下車。圖/愛奇藝

韓國綜藝節目《Running Man》自2010年開播以來已經13個年頭,從出道成員至今經歷了幾次成員變動,繼李光洙告別節目後,在2017年加入的全昭旻也在上個月底完成最後一期的錄製工作,並在12日的節目中正式退出節目。

在全昭旻宣佈離開節目後,傳言指出是因爲不堪酸民霸凌言論,才決定退出,對此「國民MC」劉在錫在節目中否認:「如果是因爲惡評的話,那更應該留下來,爲什麼是受害者失去工作呢?」澄清全昭旻是因爲個人的生涯規劃、有想要完成的夢想而做出選擇。

《RM》全昭旻下車。圖/愛奇藝

在全昭旻歷經了2402天的奔跑,最後一集節目中製作單位以她爲主軸策畫特輯,她臉上帶着笑卻淚流滿面地向夥伴們、觀衆道別,她說從小出演綜藝就是夢想,能和夢想中、有能力的哥哥、姐姐一起努力感到很榮幸,「《Running Man》佔據了我人生中很大一部份,我覺得今後不會有比這個更榮耀的位置,它會成爲我美好的記憶。」

而節目的精神指標劉在錫也親筆寫下對全昭旻的祝福,他說全昭旻耀眼的口才、控制不了的無厘頭,讓大家深深着迷,「爲了笑聲,那怕是火坑也願意往下跳,妳就是飛蛾,現在見不到妳了,所以很悲傷,但是從現在開始自由飛翔吧,向着妳望去的地方,飛蛾啊!以後成爲華麗的蝴蝶吧!」

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據硅業分會消息,本週N型硅料成交價區間在7.0萬-7.8萬元/噸,成交均價7.39萬元/噸,環比下跌1.73%。單晶緻密料成交價區間在6.3萬-6.8萬元/噸,成交均價爲6.64萬元/噸,環比下跌2.21%。本週多晶硅價格小幅下跌,跌幅不超過3%,P型硅料下跌幅度略高於N型硅料。根據本次成交情況來看,NP價差在0.56,基本持平上週,且有逐漸收窄的趨勢。

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近日韓國真人競技綜藝《體能之巔》在Netflix上線,以「真人版魷魚遊戲」爲看點,集結100位男女運動健將進行5項挑戰,成功闖到最後的戰士就能把高達3億韓元的獎金帶走。

這100位參賽者中不乏身材姣好、臉蛋出衆的俊男美女,曾參加《單身即地獄》第一季的「巧克力歐巴」車炫承也在列,此外還有金牌選手參賽, 就是韓國前柔道國手,後來轉型爲格鬥選手的秋成勳,以及曾在2018年冬奧會冰橇項目奪金的尹誠彬,另外更有健身網紅、運動猛男加入,將激情與肌情一網打盡。

不過因爲競賽不分男女,日前節目中的橋段也因此引發爭議,當時格鬥選手樸亨根與健美老師金春理進行對決,相較於金春理的戰戰兢兢,樸亨根雙手插口袋,遊刃有餘中又帶着一絲輕敵意味。

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《體能之巔》。圖/Netflix

一開始金春理用技巧壓制,樸亨根從容的表情終於出現鬆動,隨後展開反擊,將金春理翻倒並用膝蓋狠狠壓制住其腹部,一旁觀戰的男選手解釋:「擡膝放在腹部就分出勝負了,因爲無法呼吸。」而其他女選手則鼓譟「放開她」、「這樣很沒意思」、「沒有看頭」。

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樸亨根順從意見放開,卻同時朝喊話的選手比出「把嘴拉上拉鍊的動作」,該選手後來表示:「我從他眼神中感受到殺氣,當時很可怕。」緊接着樸亨根又展開一波攻勢,再次用技巧翻倒金春理並進行壓制,這次他壓的不是腹部而是直接跪壓在胸口,場邊選手形容樸亨根就像是放生後再去獵殺金春理一樣。

《體能之巔》。圖/Netflix

圍觀女性參賽者迸發出陣陣同情聲,心疼提醒:「胸部、胸部,不要那麼做…。」樸亨根則再一次比出閉嘴手勢,全場譁然連男選手都做出「他真無情」、「沒血沒淚」的評價,但也有選手認爲,畢竟比賽沒有人想輸,事後橋段也引發批評,而金春理則表示這是一場正當合理的對決,「在3億面前不分男女!」

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萬寶龍聯手Ferrai 特殊上墨機製成亮點 再曬SP3超跑美學


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繼先前曾與倍耐力合作後,萬寶龍(Montblanc)再度與超跑聯名,二度與法拉利(Ferrari)合作的成果,是從Icona車系最新車款Daytona SP3中得到靈感,帶來一款簡潔、饒富速度與設計感的Stilema SP3書寫工具,全球限量599只。

筆蓋頂部從Daytona SP3車頭切入空氣的角度得到靈感,汽車保險槓上的葉片則成爲筆身上的橫紋裝飾,並散發明暗交集的視覺效果;值得一提的是:這款Stilema SP3鋼筆的上墨機制也經過重新設計,並從未出現在萬寶龍的其他款式中:以純白金打造的上墨結構藏於鈦金屬筆身的紅色半透明裝飾片內,僅於拉出裝飾片時纔將顯現,而一旦注滿墨水槽、並將裝飾片推回原位鎖後,便可接續進行書寫。

一向古典、溫文儒雅的萬寶龍書寫工具,本次則難得披上了現代、前衛的流線風格,也由於筆款設計是由法拉利設計總監Flavio Manzoni主導,他特別解釋要在不犧牲書寫體驗的前提下,同時展現車款的比例、流線風格、動態性與速度感,誠爲一大挑戰;「我們的重點不僅是流線型設計,也重視其功能,強調手握優質鋼筆的非凡感受。不僅墨水流動無阻,而且鋼筆在書寫時也隨着手部快速移動,使人可暢快盡情地書寫心中所想。」

筆款暫無臺幣定價,歐元訂價爲30,000歐元、摺合臺幣約97萬元,可逕行洽詢全臺萬寶龍專賣店。

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明星自戀新境界?穿上自己的照片趴趴走


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潮T上印有名人頭像不是什麼新鮮事,只要穿在身上,可以宣揚自己的理念,或是向偶像致敬。不過如果名人本人穿上印着自己照片的T恤,又想代表什麼意思呢?一塊兒來看看有哪些明星對自己相當有自信(或者說是自戀?),直接穿上印着自己的照片趴趴走,背後又有什麼小故事。

搞怪超模卡拉迪樂芬妮(Cara Delevingne)前陣子歡慶25歲生日,她的朋友們製作了印有她照片、名字的T恤當她的生日禮物,大家一起穿上。

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蕾哈娜非常愛穿印有人像的T恤,她曾經在美國總統大選前,穿着印有希拉蕊照片的T恤,表明政治立場;也曾穿上有着她的時尚偶像黛安娜王妃肖像的衣服。她也超級常穿印着自己照片的T恤,而且各種款式都有。像是自己小時候的照片,還有她穿着希拉蕊肖像T恤的照片款,相當有意思。

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麥莉希拉則在2014年「Miley Cyrus Bangerz Tour」巡迴演唱會上,穿着印有自己超大招牌吐舌臉孔的長T恤登臺,並上演下衣失蹤。這款T恤是美國擁有超高人氣的時裝設計師Brian Lichtenberg專替她設計的巡迴T恤。超瘋、超搞怪,話題十足。

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前不久,演員孫藝洲在微博發文稱收到一張蟹卡的快遞,最後發現疑似詐騙。上海市公安局隨後發佈微博稱,這是一種新型騙局:不法分子大範圍投遞大閘蟹兌換卡、溼巾等,以領獎爲由,引導受害人掃碼進羣后實施刷單詐騙。

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《法治日報》記者調查發現,現實中有不少人收到過這樣的陌生快遞,裡面有杯子、手機支架、風扇、充電寶、刮刮樂……這些商品有一個共同點,就是都會附帶一個二維碼。在社交平臺上,有多位用戶發帖稱收到大閘蟹兌換券,蟹卡包裝精緻,上面寫着“陽澄湖大閘蟹”“VIP蟹禮卡”“2388型”等字樣,暗示禮品價值不菲。

受訪的業內人士指出,這些快遞物品的成本很低,卻具有很強的吸引力和迷惑性。部分羣衆收到快遞後看到二維碼,習慣“掃一掃”一探究竟,但掃碼後大多數是“入羣再領禮品”“引導下載App”“做任務”之類的刷單操作,最終被誘導進入詐騙圈套。消費者應提高警惕避免上當受騙。

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陌生快遞暗藏風險

今年國慶假期,山東濟寧市民張女士收到一份陌生快遞,裡面有一封以天貓名義寫的致謝信和一張金秋蟹禮提貨單。

致謝信上寫着:爲讓更多顧客朋友享受到實打實的優惠和回饋,現全網隨機抽取100000名在平臺有5年以上購物記錄的活躍用戶贈送2388型(價值約500元)鮮活螃蟹提貨卡。提貨卡背面提示需要用微信或瀏覽器掃描二維碼聯繫客服進行提貨。

張女士掃碼後進入一個類似客服聊天的界面。一名自稱是商家聯盟平臺的客服稱,她“有幸”被選中,獲得18元紅包和大閘蟹一份。隨後,客服又給她推送了一個二維碼和一組數字,讓她掃描後進入商家活動羣。進羣后,羣主開始發任務紅包,要求羣裡每個人完成相應的截圖任務,便可收到數額不等的紅包。

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幾輪下來,該羣突然被停用。但很快張女士又收到了羣主的好友申請,通過後對方要求她下載商家App,有新人獎勵38.88元和大閘蟹禮品,並附上下載鏈接。張女士點擊鏈接顯示是另一款軟件,註冊完成後她又被拉入一個有近千名成員的羣內,羣主稱可訂閱相關商家店鋪獲得返利,後期升級後可接數據福利單做任務。

和張女士收到的蟹卡不同,廣東湛江的陳女士收到的快遞是一個水杯,裡面還有一封自稱來自“淘寶聯盟”的感謝信,以及商家週年回饋贈送的“刮刮樂”。

刮開後,陳女士發現中了一個10元的紅包和一份四季水果,兌獎方式爲掃描“刮刮樂”右上角的二維碼。陳女士掃碼後,又跳出一個新的二維碼。因害怕受騙,她沒有進行下一步操作。

四川成都市民羅女士在莫名其妙收到一個手機支架後,選擇掃一掃二級頁面的二維碼。很快,頁面跳轉至一個聊天界面。客服讓羅女士提供手機號碼、“刮刮樂”照片、快遞單號進行驗證,通過後便讓她免費挑選一件贈品,可選項包括大米、牛奶、洗衣液、食用油等,隨後又發來一個二維碼要求其加羣。

進羣后,羅女士發現,羣主會不定期發任務,羣成員完成任務即可領紅包。任務多爲安裝App、關注店鋪,每個任務會發4.8元或5.8元紅包。她根據指示下載App並完成註冊後,又被拉進兩個新羣組,羣主介紹稱:“能來到這個羣的都是忠粉,忠粉有福利,可以升級會員,會員返的錢更多。完成一次捐贈任務即可升級,捐30元返60元。”

“具體任務是在某支付平臺公益欄目內,選擇一個項目捐款30元,再上傳捐款證書截圖。隨後添加‘數據分析師’,對方會指導我們在下載的App內完成一次購買,便能得到60元紅包。”羅女士回憶說,還有更高金額的返現,如捐150元返200元、捐350元返500元等,但前提是要往一個銀行賬戶內轉錢。

記者近日隨機採訪北京、湖南、廣東等地數十位羣衆發現,不少人都收到過類似的陌生快遞,有的是手機支架,有的是充電寶,有的是網店促銷宣傳單或者刮獎卡,但無一例外這些物品上面都印着一個二維碼。有人及時止步,也有人損失了不少錢財。

刷單返利套路多多

這些陌生快遞背後的真相是什麼?

天工智研|地区及产业资讯|2023.3.2

湖南長沙一位民警告訴記者,目前一些不法分子改頭換面,不再以短視頻、搶紅包等途徑發佈點贊、刷單等虛假兼職信息,而是大範圍投遞大閘蟹兌換卡、溼巾、水果、手機支架、洗衣液、水杯等,以收快遞掃二維碼領獎爲引流方式,引導受害人掃碼進羣后實施刷單。

“這些人的套路是讓你看到實實在在的甜頭,逐步放下戒備,最後對他們絕對信任。這時候,他們就會引誘你下載軟件,完成刷單任務。當你不斷加大投入後,你會發現自己的本金和佣金都無法提出。此時,詐騙分子又會以‘系統卡頓’‘任務超時’‘操作失誤’等理由,要求你繼續充值墊付。實際上,這些都是他們的話術,你根本沒有辦法提取自己的本金和佣金了。”該民警說。

他指出,這些陌生快遞之所以能夠精準發貨到人,是因爲不法分子從源頭上掌握了大量的公民個人信息,“通過互聯網黑灰產業鏈獲得潛在受害人的信息,包括姓名、地址等,這些信息可能在各種網購環節中泄露”。

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爲什麼快遞送小禮物容易讓人上當受騙?該民警分析道,將具有實用性的日常生活用品作爲“小禮物”,能讓目標羣體嚐到甜頭。印在物品上的二維碼就容易讓人喪失警惕性併產生好奇心,進而掃碼操作。

北京市中聞律師事務所律師杜秀軍提出,不法分子通過送小禮品或紅包套取用戶個人信息,然後利用個人信息進行詐騙等違法活動,根據後續行爲可能構成詐騙罪、集資詐騙罪、非法吸收公衆存款罪等。而就套取用戶個人信息出售或提供給他人行爲本身來說,情節嚴重的,可能構成侵犯公民個人信息罪。

“若平臺方泄露個人信息,根據情節可能需承擔民事責任、行政責任,嚴重的可能構成刑事犯罪。不僅被泄露信息的個人可以依據民法典相關規定追究其民事責任,有關主管部門還可以根據網絡安全法相關規定責令違法平臺立即改正,根據情節單處或者並處警告、沒收違法所得、處違法所得一倍以上十倍以下罰款,沒有違法所得的,可處一百萬元以下罰款,對直接負責的主管人員和其他直接責任人員可處一萬元以上十萬元以下罰款;情節嚴重的,可以責令暫停相關業務、停業整頓、關閉網站、吊銷相關業務許可證或者吊銷營業執照;構成犯罪的,可追究其刑事責任。”杜秀軍說。

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合力打擊快遞詐騙

公開數據顯示,目前,刷單返利、虛假網絡投資理財、虛假網絡貸款、冒充電商物流客服、冒充公檢法、冒充領導熟人、婚戀交友10種詐騙類型已經成爲最常見的高發案件,佔發案的80%左右;其中刷單返利類詐騙發案率最高,佔發案的1/3左右。

多地警方提醒,網絡刷單返利類詐騙已逐步演化成變種最多、變化最快的一種主要詐騙類型,成爲虛假投資理財、貸款等其他複合型詐騙以及網絡賭博、網絡色情等其他違法犯罪的主要引流方式,被騙百萬元以上的重大案件時有發生。受騙人羣多爲在校學生、老年人、低收入羣體及無業人員。

受訪的業內人士提出,在此背景下,凝聚多方合力打擊陌生快遞詐騙刻不容緩。快遞公司要從嚴把關,實行快遞實名收寄制度,從源頭上阻止陌生快遞詐騙行爲。市場監管、公安機關等部門應對此類詐騙行爲採取“零容忍”態度,發現一起查處一起,通過高額罰單、追究法律責任等方式,讓不法分子付出代價。

“梳理陌生快遞詐騙的套路,不難發現兩個特點:一是操作手段大批量、廣撒網,二是很多依託於網絡平臺和社羣運營。”杜秀軍說,因此當務之急是斬斷泄露、販賣用戶個人信息的灰色產業鏈,公安機關可以考慮和快遞公司合作,針對此類快遞內容物輕薄、大批量寄出等特點,及時發現可疑行蹤,對詐騙窩點進行查封處理。

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他認爲,根據我國現行的郵政法和《快遞暫行條例》,快遞企業應當依法建立並執行郵件收寄驗視制度。發現郵件內夾帶禁止寄遞或者限制寄遞的物品的,應當按照國家有關規定處理。對於快遞包裹內有不明二維碼等疑似詐騙的情況,可以及時報公安機關處理。

“平臺要落實好監管責任,通過技術甄別、暢通舉報渠道、做好風險提示等手段,及時發現並屏蔽可疑詐騙網站、規範社羣運營,儘量爲用戶創造安全可靠的使用場景。”杜秀軍建議。

他同時提醒,收件人也要加強防範,不輕易簽收陌生快遞,如遇可疑情況應拒絕簽收;切勿掃描陌生快遞內的二維碼,也不要點開陌生鏈接填寫銀行卡、身份證、手機號等個人信息;及時銷燬快遞單上的個人信息,做好個人信息保護。

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男子裁員後被女友分手,8萬8彩禮要不回來,女友說:跟我沒關係


男子裁員後被女友分手,8萬8彩禮要不回來,女友說:跟我沒關係

想要結婚,要交彩禮,結婚未果,彩禮不退,這是哪門子道理!

月落紫华

近日,在浙江杭州,男子小欽爲了向前女友要回彩禮,竟然跑到前女友單位樓下拉橫幅,原來相愛的兩個人,走到這步田地到底是怎麼回事?

據小欽透露,他和前女友相識三年,已經到了談婚論嫁的地步,去年春節前,爲了商議結婚的事宜,小欽隨父母去海南拜訪了女友的父母,爲二人結婚做鋪排。

根據對方母親的要求,女兒出嫁,按到習俗男方需要給8.8萬元彩禮。小欽的父母爲了兒子的終身大事,也不含糊,便把自己苦心攢了多年的血汗錢湊夠此數,交給未來兒媳婦的母親。

但是,在小欽一家離開之後,前女友一家似乎就變了態度,對小欽父母採取了愛搭不理的態度,過年的時候,小欽父母主動向未來親家拜年,也沒有得到對方的迴應。

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今年3月份,小欽因爲公司裁員失去了工作,小欽在自己人生最艱難的時候,她以爲女友會鼓勵他前行,和他相濡以沫地奮鬥下去。

小欽沒想到的是,女友什麼都沒說就跟他提了分手,而且身邊立馬就出現了新男友。

小欽知道此事後,雖然覺得好生怪異,但也沒說什麼。

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畢竟兩人相處了這麼長時間,既然已經分手,就好聚好散,只要把8.8萬彩禮錢退給自己就行。

可是前女友的迴應卻很冷漠,前女友告訴小欽,他們二人互不相欠。

至於小欽給的彩禮,前女友認爲對接人是自己的父母,給沒給自己都不知道,小欽想要的話去找自己母親,與自己沒有關係。

兩個相戀的人鬧成這樣,小欽又不想看到自己父母血汗錢打了水漂,只能選擇在女友工作單位拉橫幅要賬。

回過頭來看此事,按照小欽的意思,前女友一家要了彩禮錢,二人結婚的事就石沉大海了。

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然後小欽又因爲公司裁員沒了工作,女友就趁此機會拋棄自己,立馬找了個新男友,單看過程,就覺得分手是對方預謀已久。

如果小欽所說的話屬實,前女友與他分手,都像是對方有意安排的,包括彩禮環節都有預謀的嫌疑。

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要彩禮又不結婚,看到小新沒了工作,就立馬提出分手,二人的感情究竟怎樣,難免不讓大家起疑心。

有網友發問,對方算不算詐騙?

其實這個問題應該小欽,他和女友交往了三年,對女友的底細應該心知肚明,到底是不是詐騙他肯定是清楚的。

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如果二人是在上班或者上學的時候認識,交往了三年再騙婚的可能性,應該很小。

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我覺得應該反思的是,雙方父母見面談的情況到底如何,是否敲定了結婚事宜,而且相談甚歡。

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大部分網友對小欽要回彩禮是支持的!

不管前女友的父母,是不是想騙婚,但是小欽交付的彩禮,我覺得對方應該歸還小欽。

說白了小欽父母交付彩禮,是以結婚爲條件的,既然雙方沒有結婚,彩禮交換的前提就不存在。

如果前女友父母覺得自己女兒吃虧了,退還的金額上,雙方是可以商談的,但是一分不退,就有點太過分了。

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還有一部分網友,對小欽索要彩禮的方式。非常不贊同!

他們認爲,想要回彩禮,如果對方不願意妥協,直接走法律途徑起訴便可,實在沒有必要拉橫幅讓女友在單位顏面掃地。

二人相愛三年,爲了8.8萬彩禮,走到這種地步,對二人來說都是傷害,即便撕破臉皮,也應該採用正確的方式。

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二人分手的原因到底是什麼?

用小欽的話說,雙方父母見面後,對方就不願再搭理小欽一家,出現這種情況我感覺有3種可能。

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第1種,前女友遭到父母的阻撓。

雙方父母見面後,前女友父母肯定對小欽的家庭條件和背景都有所瞭解,如果雙方的經濟條件不對等,前女友的父母肯定不願意將女兒託付給小欽。

必要時,前女友父母肯定會逼着女兒重新找新的男朋友,而且小欽又失去工作,前女友對二人關係,失去了最後的支撐,纔會提出分手。

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第2種,雙方父母見面,明裡是談結婚,暗地裡則在互相打量對方。

短短的交談過程中,前女友父母可能就會覺察到小欽父母對自己女兒的態度,以及小欽父母的性格,同樣作爲父母,前女友父母肯定會考慮女兒嫁小欽會不會受委屈。

即便在商談中引起前女友父母的反感,可能女方父母很好地掩飾了,但小欽一家卻沒有察覺。

經過一段時間的思考,前女友父母有可能認爲女兒跟小欽在一起吃虧了,便扣着彩禮不放。

第3種,前女友一家在騙婚。

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當然,這種情況存在的可能我認爲很小,但仍然存在。

如果不是真的到了談婚論嫁的地步,雙方的父母絕對不會大張旗鼓地見面。

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放在真正騙婚的人身上,也不至於爲了騙婚8.8萬塊錢,耽誤三年。而且騙子再傻,也不會爲了騙錢,暴露自己住址。

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所以我認爲,即便是騙婚,也可能是臨時起意。

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結語:

雖然社會廣泛呼籲,結婚不要彩禮,但對於現實中的結婚男女來說,彩禮短期內還會持續存在。

之所以會出現給了彩禮不結婚,婚事吹了要不回彩禮的問題,很大一部分原因是父母們在背後使勁,導致結婚時機並沒有成熟的年輕男女,被迫按到了一塊。

可是彩禮給了,女方卻突然清醒了起來,到底接受還是拒絕,便成了不得不快速選擇的難題。

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一旦想清楚雙方不合適,女方拒絕的時候,彩禮的問題隨之而來。

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日本武士甲冑成設計靈感 Grand Seiko新表霸氣外洩


日本武士甲冑成設計靈感 Grand Seiko新表霸氣外洩

Grand Seiko爲了慶祝品牌誕生60週年,陸續推出許多藏家必收的紀念錶款,而全新的週年限定更是以日本武士甲冑爲設計概念,搭配招牌的獅子徽章,根本就是霸氣外泄,曝光後讓網友直呼:「真的好帥!」

全新週年限定錶款,以日本戰國武將所身穿的「勝色獅子甲冑」作爲設計概念,代表嚴謹自律以及追求卓越的哲學意志。Grand Seiko利用古代武士愛用於甲冑上稱之爲「勝色」的藍染,透過腕錶呈現出武士威風凜凜的樣貌,並以同樣色彩染制鱷魚皮錶帶,還刻意在皮革的紋路中填入了玫瑰金色的「山谷線條」,藉此表現出甲冑在經過千錘百煉之後的深度。不僅如此,新表處處也充滿了Grand Seiko的品牌DNA,如錶盤刻畫了精緻鬃獅毛紋理,讓人想起品牌Logo,而且秒針則採用Spring Drive特有的滑動式運針,更能彰顯百獸之王力量和勇氣象徵。

另外,發想自獅爪的表耳設計,在表面分別以髮絲紋及超鏡面研磨拋光而成的工整平面,加上棱角分明的大尺寸錶殼,讓整體設計都傳達出如同獅子一般的勇猛形象。而且,Grand Seiko還讓這款腕錶,搭載精度可達日誤差正負1秒的9R96特別版機芯,爲了強調特別調校的精準度,機芯的自動盤上裝飾有18K金的「獅子紋章」。除此之外底蓋上還鐫刻「Limited Edition」字樣以及限量序號,藍寶石水晶玻璃鏡面上則是以玫瑰金色印有「60th Anniversary 1960-2020」字樣,全球限量100只,增加收藏性。

錶盤刻畫了精緻鬃獅毛紋理,讓人想起品牌Logo,而且秒針則採用Spring Drive特有的滑動式運針。圖/SEIKO提供

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美國尼龍包品牌LeSportsac今年迎來創立45週年里程碑,特別攜手同樣也是誕生於1974年、世上最有人氣的貓咪Hello Kitty凱蒂貓推出聯名系列,用熱鬧印花結合經典包款,一起愉快慶生!

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這次Hello Kitty x LeSportsac聯名系列總共有4大主題,「百變造型」印花將採坐姿的Kitty以各種打扮風格配上灰色包款,更能凸顯戴着墨鏡、皇冠等模樣的Kitty。「收藏狂粉」印花則是將每個年代搭上不同蝴蝶結樣式與配色造型的Kitty來個大集合,繽紛繁複的圖樣像是收藏家把Kitty多年來珍貴的每個片刻隨身帶着走。

LeSportsac今年迎來創立45週年里程碑,攜手同樣也是誕生於1974年、世上最有人氣的貓咪Hello Kitty凱蒂貓推出聯名系列。圖/LeSportsac提供

另外還有以紅色爲主軸的相機造型包系列、配有中、英、韓、粵、法等多語言問候語的化妝包系列,其中化妝包上還印有到世界各地像是夏威夷、法國、日本等旅遊的Kitty,穿上和服或泳衣的模樣超俏皮。無論是哪種包款,都以可愛的Kitty拉鍊頭點綴,部分包款的揹帶上也繡有Hello Kitty字樣,連細節也討粉絲歡心。全系列將在8月5日於全臺LeSportsac門市限量販售。

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「疫情期間大家應該都悶壞了,因此我以旅行作爲出發點,讓兩位角色在奇幻的畫面裡飛翔。」Abei表示,背景圖騰設計其實延伸自星巴克最具代表性的女神符號,運用彷若美人魚魚鱗的線條勾勒底部;畫面中飛翔的報紙和手繪的「500 times」刊頭設計,則是呼應500輯在網路時代仍然持續創新紙本刊物的特色,整體希望傳遞充滿活力和行動感的節日氣氛。

Abei操刀的主視覺設計,也將製作成大型窗貼布滿耶誕限定店外牆,絕對會成爲佳節時間裡熱門的拍照景點。 圖/500輯提供

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而Abei操刀的主視覺設計,也將製作成大型窗貼布滿耶誕限定店外牆,絕對會成爲佳節時間裡熱門的拍照景點,務必要現場感受圖像中散發的視覺魅力。

Abei表示:「當想要喝一杯味道熟悉、品質穩定的咖啡,或想和朋友約在有點質感的地方,就會推開星巴克的大門。」 圖/吳致碩攝影

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圖/IG@beckhamhong66授權

圖/漢神巨蛋購物廣場粉絲頁

职业妇女没空煮晚餐「先做好菜加热」 丈夫得知竟爆气翻桌离家

2023高雄漢神巨蛋購物廣場 怪獸聖誕村

展期:2023/10/19~2024/1/1

亮燈時間:17:00-23:00

怪獸眨眼時間:10:30-23:00

漢神巨蛋百貨營業時間:11:00-22:00

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工行溫州城東支行開展“情暖重陽 愛在工行”主題活動


工行溫州城東支行開展“情暖重陽 愛在工行”主題活動

爲弘揚中華民族愛老、敬老、助老的傳統美德,營造尊老、孝老的社會氛圍,構建關老、愛老的服務環境,同時加快網點服務生態培育,提升中老年客羣金融服務。在重陽節來臨之際,工行溫州城東支行以此爲契機,於溫州慈善地標“紅日亭”組織開展系列關愛活動,傾注愛老之情,篤定助老之事,爲廣大中老年人送去一份溫暖!

金菊送清芬,重九沐暖陽。活動中,城東支行工行驛站志願者們滿帶笑容地來到老人家身邊,與老人們親切交談,詳細詢問他們的生活、身體情況,並耐心解答老人們的金融服務疑問,換來了老人們一張張熱情洋溢的笑臉。

城東支行積極助力提升老年客戶風險防範意識,弘揚“電信詐騙套路深,你我務必要小心”、“莫信天上掉餡餅,守住您的錢袋子”等系列口號,用通俗易懂的語言向老人們宣傳講解防詐騙知識,告知電信詐騙犯罪的發案特點,揭露電信詐騙犯罪的作案手法,同時,提醒遠離電信詐騙犯罪,不要輕易相信陌生來電,特別是以公安、法院、檢察院等機關名義的電話,堅守不輕信、不透露、不轉賬三條底線,以免遭到不法侵害,做羣衆身邊的“安全衛士”。

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城東支行志願者們熱情邀約各位長輩們體驗工行手機銀行,引導老人家們切身使用手機銀行操作各項業務,助力老年客羣跨越“數字鴻溝”,優化適合老年羣體的金融服務,用心用情滿足老年客戶金融需求,多措並舉優化老年羣體金融服務體驗,貼心守護“夕陽紅”。

歲月留香,工行一路同行。本次活動讓老年客戶切實感受到了歸屬感與幸福感,未來城東支行將以更務實的舉措、更貼心的服務、更多樣的活動爲目標,持續打造有溫度、有關愛的適老網點,聚焦老年客羣金融服務需求,以實際行動做好老年客戶身邊的暖心人、貼心人、知心人。

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國家人權行動計劃:推動我國人權事業更好發展


國家人權行動計劃:推動我國人權事業更好發展
独家专属

(原標題:國家人權行動計劃:推動我國人權事業更好發展)

作者:鄭若瀚(重慶市中國特色社會主義理論體系研究中心西南政法大學分中心特約研究員、西南政法大學人權研究院人權與社會發展研究中心主任)

從2009年起,中國已發佈並實施了四期國家人權行動計劃。當前,第四期國家人權行動計劃即《國家人權行動計劃(2021—2025年)》正在實施之中,許多計劃目標有望提前實現。制定和實施國家人權行動計劃已成爲中國發展人權事業的重要方式,中國將自身的人權理念、實踐經驗融入國家人權行動計劃之中,在行動中推動人權事業發展進步。

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開創規劃引領型人權實現路徑

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從制定第三期國家人權行動計劃開始,國家人權行動計劃同國家“十三五”“十四五”規劃綱要在時間和內容上實現同步和銜接,人權目標得以完整、系統地整合進國家發展目標。通過在國家人權行動計劃中設置各類具體的指標任務,人權保障水平和人權實現程度獲得了可觀察、可度量、可評價的依據和標準。

國家人權行動計劃指標一經設定和發佈,就形成了公信力,促使相關實施機構在目標期限內完成任務。爲確保目標達成,國家人權行動計劃設計了監督和評估機制,其中第三期國家人權行動計劃的評估完全交由第三方機構,評估顯示,第三期國家人權行動計劃168項目標和任務全部完成,其中很多指標和任務提前或超額完成。除評估外,國家人權行動計劃聯席會議機制也明確提出,發揮新聞媒體在監督方面的作用。第四期國家人權行動計劃實施期限過半,新聞媒體、研究機構、社會組織圍繞其實施提出的不少建議已引起相關單位重視,並被採納。

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每一期國家人權行動計劃的實施完成意味着新計劃的開始,也意味着公衆會有更高的期待,進而不斷促進人權保障水平的改進和提升。舉例而言,第三期國家人權行動計劃將農村自來水普及率目標設定在80%以上,而第四期國家人權行動計劃將該目標提升到88%以上,並有望於今年實現。更高標準不僅體現在數字指標上,也體現在制度和公共政策方面。例如,第二期國家人權行動計劃對於女性工作權利的關切主要聚焦於參與和免於歧視,第四期則在此基礎上開始關注女性因工作而產生的家庭育兒負擔。

總體而言,在國家人權行動計劃的制定和實施過程中,中國逐步形成由規劃引領人權實現的路徑,它爲“人權保障沒有最好,只有更好”的信念和主張提供了制度和機制支持。

形成發展驅動型人權促進機制

發展是解決一切問題的總鑰匙,也是破解人權問題的關鍵方法。資源總是有限,人的需求卻豐富且多元,發展能夠創造更多資源和機會,同時提升政府的公共產品供給能力。國家人權行動計劃是在經濟社會整體發展的基礎上發揮作用的,第四期國家人權行動計劃專門強調,要“爲人的全面發展創造更加有利的經濟社會文化條件”;聚焦農村整體發展,提出“鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉村振興有效銜接”“接續推進脫貧地區發展”;同時也明確提出“支持和幫助民族地區加快發展”“促進新興文化產業發展”等要求。

國家人權行動計劃以人權錨定發展的方向和目標,其文本和實踐中的發展是“綠色發展”,強調公衆對生態環境信息的知情權、對生態環境決策的參與權,以及最終對良好生態環境的享有。國家人權行動計劃文本和實踐中的發展也是“平等發展”,要求“促進所有人平等分享發展成果”“充分保障所有社會成員平等參與、平等發展的權利”,在實踐中也對少數民族、女性、兒童、老年人、殘疾人給予傾斜保護,促使權利的實質平等。而無論是“綠色發展”,還是“平等發展”,其最終的目標都是“人的自由全面發展”。通過在實踐中調和發展與人權的關係,國家人權行動計劃助推形成了發展驅動型人權促進機制。

探索合作推進型人權保障模式

國家人權行動計劃始終在努力促成政府與社會、公民之間的合作共治。第四期國家人權行動計劃明確將“合力推進,政府、企事業單位、社會組織共同促進人權事業的發展”作爲其制定和實施的基本原則。在具體內容中,計劃明確提出了“鼓勵社會力量參與社會治理”“推動協商民主廣泛、多層、制度化發展”“健全城鄉社區協商制度,拓寬羣衆參與基層治理的制度化渠道”等要求。

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“參與”也成爲本期國家人權行動計劃制定和實施的一個關鍵詞。近年來的實踐中,在鄉村振興、生態環境保護等領域,廣泛的社會力量參與其中,扮演着越來越重要的角色。“院壩協商”等民主實踐形式不僅成爲公民自治的重要方式,也成爲多元協商共治的實踐探索。一些地方開設的網絡問政平臺在實踐中逐步提升規範化水平和有效性,不僅成爲公民維護權利的平臺,也成爲實施公民監督、推動公民和政府協作共同解決公共問題的平臺。總而言之,國家人權行動計劃既致力於規範權力的行使,也努力增大權力行使的有效性,形成以合作爲基礎、堅持問題導向的迴應型人權保障模式。

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國家人權行動計劃是頂層設計與實踐行動的結合,行動之於計劃具有決定性和構成性的價值。我們確信,行動中的國家人權行動計劃將大有作爲。

《光明日報》(2023年10月30日03版)

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BTS登上雙封面祝大家新年快樂 阿米:「帥出新高度畫報總數超過40張,必收!」


BTS登上雙封面祝大家新年快樂 阿米:「帥出新高度畫報總數超過40張,必收!」

堪稱全球最紅的樂團BTS防彈少年團(BangTan Sonyeondan/Beyond The Scene)在今年4月拿下路易威登(LOUIS VUITTON,簡稱LV)全球代言人,除了今年7月全員出席首爾大秀之外,近期韓國版《VOGUE》、《GQ》同步釋出BTS登封祝大家新年快樂的畫報,打造了「阿米盛世」的歡樂,他們身穿路易威登男裝藝術總監Virgil Abloh最後一季作品,每個人拍了起碼3張獨照,兩本加起來近50張帥照,讓阿米心花怒放。

覆水满杯

BTS登上韓國版《GQ》。圖/取自IG @gq_korea

BTS在韓國版《VOGUE》祝大家生日快樂。圖/取自IG @voguekorea

Virgil Abloh在今年11月底因爲癌症病逝,留下的最後一季作品正是2022春夏男裝,運用銳舞(Rave)、武術(Martial arts)和棋藝開局(Gambit)作爲貫穿服裝的靈感,同時提出西裝和運動服不是對立面的反思,而將街頭和正式的二元性拿來徹底的重組,也打破男、女裝界線,運用大量的洋裝、裙子與蘇格蘭裙,來表現次文化的張力與強度。這次BTS七名成員Jin、SUGA、j-hope、RM、Jimin、V、Jung Kook,爲《VOGUE》、《GQ》分別拍攝超多畫報,張張精采,讓粉絲們一飽眼福,每位成員也在《VOGUE》雜誌表達了自己的箴言或謝意。

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BTS登上韓國版《GQ》。圖/取自IG @gq_korea

双面校草别撩我

无论季后赛战绩如何,北京首钢是时候调整翟晓川的核心位置了

BTS登上韓國版《GQ》。圖/取自IG @gq_korea

公告汇总:浦发银行获批准发行不超300亿元永续债

BTS登上韓國版《GQ》。圖/取自IG @gq_korea

Jung Kook,「我們在每張專輯、每場表演都竭盡全力,沒有人可以做到完美,但我享受這些歷程,因爲我全力以赴。同時我也明白努力與結果並非永遠劃上等號,學習接受每個結果之餘,也永不放棄做到更好。」

Jung Kook拍攝韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

Jung Kook拍攝韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

V,「我父親常說『沒什麼大不了的』,這句話到今天仍是我的勇氣與力量,讓我奮力前行。隊友們也讓我知道,只要我有困難,他們都在。」

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V拍攝韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

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Jimin,「我思索過自己喜歡什麼、不喜歡什麼,有很多時間進行反思也有所獲。這些日子以來,我享受自在的快樂。」

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Jimin登上韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

j-hope,「愛我的人們的熱情和真誠,是引導我走到今天的人,包括我的隊友、家人、工作團隊和阿米。靠我自己是不可能的。」

讀者11月號 跟ChatGPT談情

j-hope登上韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

j-hope登上韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

SUGA,「常有人建議我可以晉升全職製作人,但我更樂於是BTS的一員。」

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SUGA登上韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

SUGA登上韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

Jin,「我的主要角色是歌手,除了在舞臺上的時光,其他時間的80%到90%我都在開玩笑,我認爲這些開心、歡樂是支撐我工作不至於筋疲力竭的原因。」

Jin登上韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

Jin登上韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

王晗带山东男篮成绩确实一般,但仅执教1个赛季就下课太心急了

RM,「我相信每個人的降生都是有原因的,我希望我做的每一件事都能留下些有意義的東西。」

隊長RM拍攝韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea

隊長RM拍攝韓國版《VOGUE》。圖/取自IG @voguekorea


只有4天!雄獅線上旅展加碼 首爾、曼谷等4城萬元有找


只有4天!雄獅線上旅展加碼 首爾、曼谷等4城萬元有找

關西主題樂園5日。圖/雄獅旅遊提供

科技引领•全速致未来——第五届F5创新创业大会精彩启幕

科学超能方法论

隨着端午連假和暑假即將到來,夏季旅遊商品買氣持續攀升,根據雄獅旅遊統計,今年線上旅展自4月23日開跑後,整體業績較2019年線上旅展同期成長4成,其中以適合親子共遊的日本樂園類,以及中東歐的行程最具人氣。此外,韓國和東南亞地區,受惠於航班恢復速度快,且團費漲幅較小,也漸受青睞。

爲延續線上旅展買氣,雄獅加碼推優惠,5月26日至29日每日上午10點開放限時搶購,沖繩、首爾、曼谷及宿霧自由行商品每人9,999元起,4城市各限量10組。

雄獅旅遊觀察,暑假向來是親子旅遊的最大市場,日本以迪士尼、環球影城等知名遊樂景點最受旅客喜愛,首推「關西主題樂園5日」每人48,900元起,兒童最高折萬元,一次蒐羅日本環球影城、神戶動物王國、天保山海遊館、日清杯麪博物館四大親子設施;歐洲以氣候穩定、擁有豐富童話色彩的中東歐最受歡迎,像是暑假出發熱銷冠軍「奧匈克斯捷12日」每人88,900元起,盡覽五大國精華區;「特選德瑞雙城堡10日」走訪充滿中古世紀騎士精神的夢幻城堡,每人88,900元起。

保定市执法局直属一大队一案卷获评全市优秀案卷

雄獅旅遊也發現,韓國及東南亞受惠於航班恢復快速,加上整體團費漲幅約1成,是不少旅客的高CP值首選。韓國有「釜山大邱炸雞啤酒節5日」每人13,900元起,除了參加大邱炸雞啤酒節外,還會前往甘川洞文化村、海雲臺膠囊列車等打卡景點;東南亞推薦「北越雙龍灣6日」每人23,500元起,不僅能於下龍灣遊船欣賞海上桂林,更能享受最夯的越式洗頭體驗。

雄獅「旅遊進化論」線上旅展自即日起至5/31,網址:https://bit.ly/45iluya。

經典北越雙龍灣洗頭體驗6日。圖/雄獅旅遊提供

夏天,少吃黄瓜多吃它,没力气的多吃点,切碎蒸熟冲水喝,好香呀

TTE特選英國愛丁堡湖區雙遊船11日。圖/雄獅旅遊提供

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冰島女總理加入女性罷工呼籲性別平等


冰島女總理加入女性罷工呼籲性別平等
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參考消息網10月26日報道 據路透社10月24日報道,24日,數以萬計的冰島女性因性別不平等問題舉行24小時罷工,其中包括冰島總理。她說,國內外爭取同等待遇的鬥爭進展得太慢。

報道稱,在這個小島國,24日,由於女性工作人員待在家裡,學校和圖書館只能關門或限時運營,而醫院說他們只會處理急症病例。

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47歲的冰島總理卡特琳·雅各布斯多蒂爾也加入了抗議活動。她說自己24日不會去上班。雅各布斯多蒂爾說:“放眼全世界,實現性別平等可能需要300年。”

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據報道,組織者說,這次罷工是爲了抗議女性與男性相比在薪酬上的差距以及性別暴力,也爲了強調育兒等無報酬勞作經常落在女性身上。

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報道稱,此次抗議活動是該國近半個世紀以來舉行的首次全天罷工。1975年,冰島90%的女性曾停下手頭的工作,以抗議性別不平等。

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報道指出,冰島人口不到40萬,在性別平等方面被視爲世界上最進步的國家之一,連續14年蟬聯世界經濟論壇性別差距指數的榜首。

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但根據冰島統計部門的數據,在一些行業和職業中,冰島女性的收入至少比男性低20%。

據當地媒體報道,約有7萬至10萬人參加了此次抗議活動。(編譯/龍君)

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再不買就絕版了 看明星詮釋CÉLINE經典5包款


再不買就絕版了 看明星詮釋CÉLINE經典5包款

在Hedi Slimane入主CÉLINE之後,改掉logo變CELINE、兼之以在巴黎時裝週發表2019春夏之後,將Phoebe Philo迷的集體焦慮症推到最高點,在CÉLINE包款的世界中發酵「舊愛還是最美」的氛圍,加上Clasp和Frame都將停產的最新傳聞,「再不買就絕版了」的音浪爆發,巴黎CELINE專門店絡繹不絕,就要衝這最後一波。

孫藝真在《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇中選用Big Bag Bucket。圖/取自JTBC官網

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用瀕危動物來形容CÉLINE時期的經典包款一點也不爲過,依照Hedi Slimane趕盡殺絕的過往行徑,CÉLINE迷、或說Phoebe Philo迷所鍾愛的一切很快就要灰飛煙滅,反正IG都被刪光光了,Hedi Slimane設計的CELINE第一個包款The 16和C Bag都預計在11月初上市,就像是爲CÉLINE時期畫下一條假想中的deadline最後期限,也同步宣告了舊有包款的斷貨年代來臨。

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Classic

我有一座天地錢莊

最經典的Classic包款,可說是Phoebe Philo當初入主CÉLINE時推出的第1個包包,一出即成經典,這隻方方正正、誕生於2010年早春的「Classic Box」每季都會推出新色,迄今都是讓Phoebe迷眼睛發直的經典包袋。最新的2018秋冬款是極爲雅緻的寒霜色、鋅灰色、棕駝色等,安海瑟薇(Anne Hathaway)、安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)都有入手此包款。

安潔莉娜裘莉手上的Classic簡約知性。圖/CELINE提供

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安海瑟薇用Classic搭出學院風的清新感。圖/CELINE提供

Classic包袋內襯柔軟小羊皮,方正的輪廓簡約俐落,可配襯各種風格的穿搭;包身僅以極簡的金屬按壓扣作爲細節,釦環上有品牌logo的低調刻印,是一款永不退流行的精品手袋。

Classic寒霜色小牛皮肩背手拿包,售價13萬5,000元。圖/CELINE提供

Frame

2o17春夏推出的Frame包款,是撞色皮革或異材質拼接設計,有如畫框般的典雅品味,袋身方正,粗版的肩背袋幹練有型,貼合當代設計又很帥氣,或可換上鍊帶,是具有時代符碼的一隻包款。視覺效果強烈是Frame的特色,而包內結構寬敞、備有內袋方便置物,兼具率性、等個性,也是實用的包款,劉雯與唐嫣都擁有Frame手袋。

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劉雯詮釋撞色的Frame包款。圖/取自微博

Frame紅白拼色小羊皮煉帶手拿包,售價43,500元。圖/CELINE提供

Clasp

同樣出現在2017春夏秀上的Clasp包,簡約、超美、而且大容量款式Clasp Cabas包底很深,品牌鐵粉王菲就曾被捕捉到盯着袋內想撈物的畫面。Clasp靈感來自五○年代的復古手提包,重新以現代風格演繹,黃銅金扣外框爲其最令人傾心的設計,共有3種尺寸,特大、中型及迷你分別是Cabas、Medium和Mini,包身爲平滑小牛皮,內裡搭襯柔軟的羔羊皮。

王菲盯着擁有Clasp Cabas金沙色平滑小牛皮肩揹包。取自/Pictaram.club

Clasp Mini黝黑色天然小牛皮肩背手拿包,售價68,000元。圖/CELINE提供

Big Bag

簡單、有型、經典的Big Bag,是2017秋冬推出的包款,除了孫藝真在《經常請吃飯的漂亮姐姐》裡選搭Bucket款式,妮佛嘉納(Jennifer Garner)、珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)都鍾愛它的簡約設計。Big Bag的設計,延續了Luggage系列的結構,以軟裸小牛皮而成,有天然皮革觸感細滑的手感,不添加漆邊的包緣、孔眼皮帶等細節,都顯現CÉLINE不經意、不受控的獨特個性。

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Luggage

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Luggage手袋是2010年秋冬款,也是Phoebe經典之作,手袋上的拉鍊和手柄圖樣近似個「囧」字,是包款別有的幽默情調,笑臉包的別稱,更讓人覺得這個包款會帶來好心情。多年來Luggage已有許多款式,異材質拼接或是撞色款堪稱百花齊放,Luggage Nano爲其中尺寸較小的設計,並附有側揹帶可肩背,亞曼達塞佛瑞(Amanda Seyfried)甜美加持Luggage Nano的畫面,相當迷人。

亞曼達塞佛瑞詮釋Luggage Nano包款。圖/CELINE提供

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CELINE話題新包款 全世界就2個女人率先擁有


CELINE話題新包款 全世界就2個女人率先擁有

早前Lady Gaga出現在CELINE設計總監Hedi Slimane的hedislimaneworld之IG帳號上,拎着黑色包款的照片,並且po文寫着「Lady Gaga and Hedi’s First Handbag for CELINE」,而今這款全新手袋終於正式公諸於世,名爲「The 16」,並且釋出安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)揹着同款包的照片。

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Lady Gaga是全球首位拎着The 16曝光的女星。圖/CELINE提供

安潔莉娜裘莉以帥氣的褲裝搭配The 16包款。圖/CELINE提供

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Lady Gaga手提The 16展現優雅氣度。圖/CELINE提供

安潔莉娜裘莉側背The 16,爲絲綢洋裝挹注俏皮隨性的個性。圖/CELINE提供

這次撞包僅屬超級VIP的光環,全世界就這兩位神級女星擁有Hedi入主CELINE後的首發包款,它的名稱 「The 16」來自巴黎總部與工坊地址16 Rue Vivienne,品牌表示The 16是Hedi Slimane在CELINE上任第一天開始,就着手發想設計的新作,包身靈感啓發來自真正巴黎人提拿包款的方式,圓弧收邊、裁切上蓋與扣帶的特殊造型,都是六○年代的經典細節。

CELINE全新The 16手袋預計11月上市。圖/CELINE提供

CELINE釋出全新The 16手袋形象廣告。圖/CELINE提供

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作爲設計師首發包款,並承襲CELINE品牌的奢華風尚,The 16系列選用上等、珍稀皮革製成,未來將有多款顏色及不同皮質新品,Lady Gaga在宣傳新片《一個巨星的誕生(A Star Is Born)》行程中,拎着這隻新包款出盡鋒頭,安潔莉娜裘莉除了配襯典雅的白色絲綢洋裝之外,也用The 16搭配帥氣的褲裝,總共推出3種尺寸、可手提也可肩背,預計在11月開始正式販售。

安潔莉娜裘莉側背The 16,爲絲綢洋裝挹注俏皮隨性的個性。圖/CELINE提供

Lady Gaga以The 16展現巨星氣勢。圖/CELINE提供


“453”機制落實落細派出所主防職能


“453”機制落實落細派出所主防職能

在山東日照東港區南湖鎮,“4員調解隊”走村入戶化解矛盾糾紛,“5小”實現一攬子治理,紅、黃、綠“3色”預警管理關愛未成年人。日照市公安局東港分局南湖派出所創新探索的“453”基層社會治理新機制實現派出所主防職能落實落細,帶動了鄉村警務的縱深發展。

“4員”組建調解隊

“鄰里矛盾不用報警,找村裡老朱就行!”南湖鎮上坳村村民大偉深有感觸。4月中旬,村民大偉養的寵物犬咬傷了鄰居小玉,因賠償問題多次協商無果。警務助理員朱剛瞭解情況後,將這一情況報告派出所,社區民警安宇帶着網格員、調解員3次登門入戶開展調解工作。

6月初,在上坳村村委辦公室,兩家握手言和。這背後,東港分局南湖派出所“4員”工作法發揮了重要作用,警務助理員做觸角,及時發現問題,派出所社區民警牽頭,會同綜治網格員、司法調解員成立調解隊,靠前調解,清單式會商把脈,將矛盾糾紛化解在基層。今年上半年,南湖派出所接報警情數同比下降20%,派出所在鎮直部門半年測評中排名第一。

“5小”一攬子治理

“剛買的電動自行車丟了……”7月10日,南湖派出所接到村民小李報警。接警後,辦案民警調取研判了現場視頻監控,鎖定一名男子,當天便將其抓獲,但電動自行車已被轉手。爲給村民挽回損失,民警順線追蹤,於次日抓獲收贓嫌疑人,追回了被盜電動自行車。

如何讓廣大村民說好?南湖派出所推行“小矛盾、小難題、小案件、小隱患、小毛病”等“5小”一攬子治理,在潤物無聲中提升羣衆安全感、滿意度。今年上半年,全所侵財類小案件破案率爲89%,挽回經濟損失4萬餘元。

“3色”管理關愛未成年人

联电Q3每股赚1.27元优于上季 前3季每股赚3.87元

“警察阿姨,我都記住了,解決問題不能靠拳頭,更需要溝通的智慧。”法治大課堂上,學生小明分享自己的收穫。

南湖鎮是東港區唯一一個幼兒園、小學、初中、高中四級學校都有的鄉鎮,很多在校學生父母外出務工,一些孩子留守在家,因爲缺少家庭關愛變成問題青少年。爲了解決這一問題,今年3月,日照市首個未成年人保護示範基地在南湖中學建成啓用。公安、民政、婦聯等部門推行紅、黃、綠“3色”預警管理,及時發現糾正問題青少年行爲、疏導青少年心理,構建專業化、精細化的未成年人保護體系。基地啓動半年時間,南湖中學未發生一起涉未成年人警情,實現學校、家庭、社會共贏。

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“453”機制落實落細派出所主防職能


“453”機制落實落細派出所主防職能

在山東日照東港區南湖鎮,“4員調解隊”走村入戶化解矛盾糾紛,“5小”實現一攬子治理,紅、黃、綠“3色”預警管理關愛未成年人。日照市公安局東港分局南湖派出所創新探索的“453”基層社會治理新機制實現派出所主防職能落實落細,帶動了鄉村警務的縱深發展。

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“4員”組建調解隊

“鄰里矛盾不用報警,找村裡老朱就行!”南湖鎮上坳村村民大偉深有感觸。4月中旬,村民大偉養的寵物犬咬傷了鄰居小玉,因賠償問題多次協商無果。警務助理員朱剛瞭解情況後,將這一情況報告派出所,社區民警安宇帶着網格員、調解員3次登門入戶開展調解工作。

6月初,在上坳村村委辦公室,兩家握手言和。這背後,東港分局南湖派出所“4員”工作法發揮了重要作用,警務助理員做觸角,及時發現問題,派出所社區民警牽頭,會同綜治網格員、司法調解員成立調解隊,靠前調解,清單式會商把脈,將矛盾糾紛化解在基層。今年上半年,南湖派出所接報警情數同比下降20%,派出所在鎮直部門半年測評中排名第一。

“5小”一攬子治理

“剛買的電動自行車丟了……”7月10日,南湖派出所接到村民小李報警。接警後,辦案民警調取研判了現場視頻監控,鎖定一名男子,當天便將其抓獲,但電動自行車已被轉手。爲給村民挽回損失,民警順線追蹤,於次日抓獲收贓嫌疑人,追回了被盜電動自行車。

如何讓廣大村民說好?南湖派出所推行“小矛盾、小難題、小案件、小隱患、小毛病”等“5小”一攬子治理,在潤物無聲中提升羣衆安全感、滿意度。今年上半年,全所侵財類小案件破案率爲89%,挽回經濟損失4萬餘元。

“3色”管理關愛未成年人

“警察阿姨,我都記住了,解決問題不能靠拳頭,更需要溝通的智慧。”法治大課堂上,學生小明分享自己的收穫。

南湖鎮是東港區唯一一個幼兒園、小學、初中、高中四級學校都有的鄉鎮,很多在校學生父母外出務工,一些孩子留守在家,因爲缺少家庭關愛變成問題青少年。爲了解決這一問題,今年3月,日照市首個未成年人保護示範基地在南湖中學建成啓用。公安、民政、婦聯等部門推行紅、黃、綠“3色”預警管理,及時發現糾正問題青少年行爲、疏導青少年心理,構建專業化、精細化的未成年人保護體系。基地啓動半年時間,南湖中學未發生一起涉未成年人警情,實現學校、家庭、社會共贏。

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尋覓臺北午後秘境/暫時喘息的時空之旅 3家IG人氣老宅咖啡廳


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天降神仆

IG人氣臺北3間老宅咖啡廳「CAFE de Gear」(左)、「Merci créme」(中)、「2J CAFE」(右)。圖/CAFE de Gear、 Merci créme、2J CAFE提供

忙碌又充滿壓力的臺北都市生活,是否讓你常常忘了笑容;想找個地方一個人放空,喧鬧又紛雜的臺北何處可躲?今天介紹三家充滿復古元素的老宅風情咖啡廳,包括北市洋房老宅風情「CAFE de Gear」、板橋人私心推薦歐風復古店「Merci créme」、市中心秘藏韓風復古咖啡「2J CAFE」,讓在臺北努力打拚的你沉澱,彷彿推開老宅大門,就進入了一個暫時喘息的時空。

「CAFE de Gear」是優美的洋房老宅。圖/CAFE de Gear 提供

「Merci créme 」是板橋人私藏愛店。圖/Merci créme 提供

「2J Cafe」是韓式復古風咖啡店。圖/2J Cafe 提供

CAFE de Gear 缺一不可的齒輪帶你入放鬆時空

以齒輪爲名、位於中正紀念堂站附近寧波東街的「CAFE de Gear」,是不少熱愛老宅咖啡廳的IG粉絲推薦的放鬆好點,老宅復古風情與細膩的老件擺飾,滿足味覺(餐點甜點)、視覺(復古建築老件擺設)、觸覺(現場體驗)、嗅覺(咖啡香)、聽覺(悠閒午後環境音),缺一不可。

網友分享「CAFE de Gear」的餐點都在水準之上,喜歡吃鹹食這裡有許多選擇,三明治、鹹派、沙拉、麪包等輕食都有,甜點蛋糕當然也是吃貨不可放過的,咖啡、飲品菜單等豐富到讓人眼花撩亂。

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而除了室內環境還有綠意盎然的戶外庭院,不少角落都非常好拍,一到現場就不自覺開始打卡,是個很容易讓人放鬆忘憂的小據點。營業資訊與消費模式可上粉絲團查詢。

「CAFE de Gear」餐點選擇豐富。圖/CAFE de Gear 提供 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

「CAFE de Gear」餐點選擇豐富。圖/CAFE de Gear 提供

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「CAFE de Gear」環境優美好拍。圖/CAFE de Gear 提供 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

「CAFE de Gear」讓人心情放鬆。圖/CAFE de Gear 提供

「CAFE de Gear」環境優美好拍。圖/CAFE de Gear 提供

「CAFE de Gear」環境優美好拍。圖/CAFE de Gear 提供

嫡女三嫁鬼王爺

藏身板橋巷弄的秘境 甜點控必推「Merci créme」

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午後,板橋在地甜點控推薦必來「Merci créme」,它隱身在巷弄內的透天老宅中,三層樓空間處處有特色,不但非常好拍,Merci créme的精緻甜點,更是讓不少吃貨驚豔。網友分享,需要一個人沉澱的時候來到「Merci créme」,馬上被懷舊風味所感染,暫時卸下沉重的情緒。

「Merci créme 」是板橋甜點控私藏愛店。圖/Merci créme 提供

桃花难渡:公子当心 古梦月缓

无限游戏(原名:点数游戏)

「Merci créme」外觀就像是民宅一樣低調,「Merci créme」是Merci系列第四間分店,主打餐點爲咖啡茶飲、法式甜點、蛋糕、咖啡茶飲,家常輕食等,三層樓老屋每層都有不同風情的佈置,處處可見老屋與歐風古典元素,吸引許多喜愛拍照的客人留影,早已是IG打卡名店。

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「Merci créme」濃濃復古風情。圖/Merci créme 提供 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

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「Merci créme 」每層樓都有不同風情。圖/Merci créme 提供

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來客可搭乘臺北捷運到板橋站下車之後步行,因地點比較隱密,如果是首次來,確實需要稍微留意一下位子,以免錯身而過,不妨找個悠閒不忙的下午來體驗板橋在地人的甜點秘境。詳細消費方式與行走路線可查詢粉絲團 。

「Merci créme 」每層樓都有不同風情。圖/Merci créme 提供

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「Merci créme 」是板橋人私藏愛店。圖/Merci créme 提供

「Merci créme 」是濃濃復古風的老宅咖啡店。圖/Merci créme 提供

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「Merci créme 」每層樓都有不同風情。圖/Merci créme 提供

歐巴的秘密據點「2J Cafe」韓式咖啡廳復古風情

這家充滿濃濃韓風的「2J Cafe」位於市中心大安區,鄰近大安森林公園站與大安站之間,交通上算是相當便利,下了捷運後緩緩散步可以抵達,是2位歐巴開的韓式復古咖啡廳,除了帶着歲月痕跡的店內外設計細節,也設有戶外座位。除了咖啡廳必備的各式飲料和甜點輕食,特別的是還有韓式餐點可品嚐,設有插座、WIFI等,無論聊天小聚、發呆放空,「2J Cafe」都是不錯的好點。

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推薦的粉絲透露來「2J Cafe」建議平日時段,很適合一個人消磨時間。官方粉專公告假日僅提供下午6點後訂位,下午時段現場需候位,也沒有提供6人以上訂位或並桌,店內低消爲一杯飲料。更詳細營業資訊可上粉絲團查詢。

「2J Cafe」餐點選項多元。圖/2J Cafe 提供

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「2J Cafe」走韓式復古風。圖/2J Cafe 提供

「2J Cafe」很適合一個人放空。圖/2J Cafe 提供

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「2J Cafe」走韓式復古風。圖/2J Cafe 提供

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「2J Cafe」設有戶外座位。圖/2J Cafe 提供

「2J Cafe」走韓式復古風。圖/2J Cafe 提供

哪裡吃

CAFE de Gear

地址:臺北市中正區寧波東街3-3號(中正紀念堂站下車後步行)

Merci créme

地址:新北市板橋區漢生東路43巷34號(捷運板橋站下車後步行)

2J Cafe

地址:臺北市信義線大安森林公園站(大安森林公園站下車後步行)

注意事項:店家設有低消,平假日訂位或現場候位規定、消費方式均以店家實際公告和現場情況爲準

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康


熟齡履歷指南:再就業、重定位,找出高年級優勢


熟齡履歷指南:再就業、重定位,找出高年級優勢

年節過後通常是求職轉換高峰,這幾年臺灣已進入「超熟齡社會」,就業人口年齡層也不斷上升,政府也鼓勵銀髮族再就業,想要重新就業的熟齡者要如何應試?專家建議其實不必執著於精進表層面試技巧,重點在突顯自我優勢。

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歷經三年多的經驗累積,老玩客開發故事整理方法,將更有系統化的引導,運用在熟齡履歷上。 記者郭政芬/攝影

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提供熟齡創新服務的社會企業「老玩客」,在2015年曾舉辦「老TED 社區舞臺」,引導社區長者整理自己的生命故事並站上舞臺分享。歷經3年多的經驗累積,開發出故事整理方法,運用在熟齡履歷上。

老玩客執行長廖健妤表示,有四大步驟,幫助熟齡族羣定位個人特色,在求職面試中講故事,簡潔扼要地分享自我優勢,打造精彩的人生履歷。

步驟1:拾光之旅 書寫人生

首先要整理過去,以年齡作爲橫軸,在每個階段寫下印象最深刻的事情。這一頁涵蓋了20+30+40+50+60等以上歲數的「拾光軸」,記錄每個生命階段最重要的事件,包含家庭、親友、學歷、職場生活等。

第一步驟:拾光之旅 書寫人生。 圖/老玩客提供

步驟2:百種個性分析

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寫下幾種自己的個性,並使用分析矩陣,從優劣分析矩陣中確認自己的優勢個性、想讓他人看見的個性,例如:積極、有耐心、勇於突破等。這會成爲寫履歷的重點呈現,讓僱主有強烈印象。

第二步驟:百種個性分析。 圖/老玩客提供

步驟3:故事收斂 淘汰多餘的

結合前2步驟,找出人生最精彩的階段和優勢個性搭配。廖健妤舉例,若發現自我優勢是體貼,可從拾光軸中,找出適合的事件搭配,把元素組成生命故事,成爲求職的特色。

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第三步驟:故事收斂 淘汰多餘的。 記者郭政芬/攝影

廖健妤指出,故事收斂表能幫助求職者找出重點,包含從未工作的家庭主婦、擁有豐功偉業的老職場人,重新釐清找出職場長處。

另外,她也鼓勵可以將故事畫出10格漫畫,畫不進去的內容就代表得刪去的部分,這可幫助求職者避免長篇大論,失去重點。

步驟4:調整心態 歸零再出發

「再創熟齡自我價值,玩出回甘人生!」廖健妤說,每個長者都有獨一無二的生命故事,重新踏入職場,最重要的是調整心態,將自己歸零再出發,遇到問題不以經驗老道爲擋箭牌,能主動溝通,在合作上會有很大的優勢。

電影「高年級實習生」,主角從主管職退休後,成爲網路服飾的熟齡實習生,每天的早晨對於他們而言,充滿目標與活力,對企業而言,更是隨時可以諮詢意見的百寶盒。

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熟齡重新學習新事物,容易因爲感覺陌生恐懼而放棄。廖健妤建議,現今政府規劃許多熟齡者的職場就業系列課程,能幫助高年級實習生重新學習與適應職場生態。

廖健妤也觀察到同儕力量大,所訓練的熟齡中,有些對學習新事物較膽怯,或學不會就乾脆放棄,但看到其他人的努力,「我應該也可以」,這份信念讓熟齡者願意堅持下去,保持持續學習的動力。

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40歲前學起來超受用的人生觀!艾莉絲:「順著走、等起風,就是最好的計畫!」


40歲前學起來超受用的人生觀!艾莉絲:「順著走、等起風,就是最好的計畫!」
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奔四的艾莉絲,在人生觀上有很大的轉變,而這些轉變對20、30歲的女孩來說,都很值得提前學習,等時候到了,自然就能從容面對。

剛過完40歲生日,艾莉絲本尊依然是少女樣,不過她的內心在經歷婚變、再婚、創業等等種種歷練後,早已堅強不似外表般柔弱,對奔四她自有一番見解,這些見解對20、30歲的女孩來說,很值得提前瞭解,等時候到了,相信每個女孩都能如艾莉絲般,自信迎接40歲生日的到來。

圖/VOGUE提供

人生順着走,等起風,就是最好的計劃

經歷20歲、30歲,40歲的艾莉絲對三個階段各有不同的看法:

20歲的時候我們不斷想要找自己,瞭解自己是誰,想多看看這個世界;30歲的時候我們開始思考要不要結婚、生小孩,工作是否該定下來了,這10年不能開玩笑,必須認真去思考每一個決定;40歲大概是人生最辛苦的10年,我們開始有很多責任,上有老下有小,工作也到了一定程度必須扛起更多,所以這時我反而覺得很多事不要強求,不然你到了50歲,只會精疲力盡。

50歲其實是人生的第二個新開始,那個時候小孩長大離開家,與老公的感情也細水長流、重點又放回到自己身上,「我想要在50歲的時候再次挑戰人生、也想當一個漂亮的成熟女人,這必須從40歲就開始準備。」

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圖/VOGUE提供

奔四最大的改變:不要想着去改變別人

「30歲有體力、精力,你可以去衝去闖,去改變你想要改變的,但40歲了,該服輸的就要服輸。」另外也要學着隨遇而安,「以前我什麼都先要計劃好纔出門旅行,第一站去哪裡、下一站又是哪裡。不喜歡預期外的事件,討厭突發狀況。」一趟旅行結束不僅身體累,心也很累,「我花了很長的時間,學習如何隨遇而安,跨越內心的恐懼,不再嘗試控制,漸漸感受到”走到哪就玩到哪其實真的很好玩”。沿途都有驚喜(無論好的或壞的)、意料之外的收穫,而且不會因爲計劃產生變化而變得不安。」人生, 順着走,等起風,就是最好的計劃。

所以我想勉勵所有40歲包含我自己的大女孩們,這時要懂得柔軟面對人生,這樣到了50歲纔有精力、再次做回自己。

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40歲前一定要學會「自愈的能力」

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「年輕的時候心情不好、低潮會想找好姊妹聊聊。」但過了四十,你會發現身邊的朋友也都在面臨人生最辛苦的階段,大家都在忙、未必有時間分給你,「所以40歲前,女孩們一定要學會自愈的能力,懂得照顧自己、讓自己從低潮中走出。」像現在如果很累、不開心,艾莉絲會直接跟先生說“我需要15分鐘的獨處,可以幫我照顧一下孩子嗎?”「對!我現在連需要多少療愈的時間都知道,然後我會安靜下來,點一款喜歡的香氛精油,開始問自己:現在難過的點是什麼?是因爲說了什麼話、做了什麼決定嗎?」「腦袋裡會有個聲音那就像是我自己最好的朋友,她會知道怎麼安慰」

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如果是小事情,不開心的情緒隔天就會緩解,但如果過幾天還是很低落,艾莉絲也建議大家可以尋求協助,譬如她有信仰,她就會去教會找教友一起禱告,或者和專業的心理諮商師聊聊也不錯,千萬別自己一個人鑽牛角尖下去,那隻會困在死衚衕中,找不到出口。

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最完美的婚姻是「三觀契合」

和老公英老大婚姻幸福美滿,問艾莉絲什麼樣的男人可以嫁?「一定要確定兩人的三觀(人生觀、價值觀、世界觀)是契合的。」不管個性再好或男生條件再優,三觀不契合就是走不長遠,「因爲結婚是要找一個人生的伴侶,當有一天孩子離家之後,是你們兩個要互相陪伴、走一輩子。」如果沒辦法三觀契合,艾莉絲說:「那就好好談戀愛就好。」

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先照顧好自己,纔有餘力去照顧別人。

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最後回到女人本身,艾莉絲的臉書上曾分享過一段女孩都該收入心中的金句:「女人啊,記得要先照顧好自己,纔有餘力去照顧別人。要對自己好一點,才能對別人微笑多一點。不要忘記自己的價值,不要讓別人的過錯來懲罰自己,不要忘了上帝創造了獨一無二的妳。請珍愛自己,保持喜樂的心,因爲她將是一輩子跟妳在一起的人。」

當妳不再用別人的眼光來審視自己,而是認真活出自己喜悅的方式,便自然會產生一股自信美。老話一句,連自己都嫌自己了,還會有誰欣賞妳呢。

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※BY JASMINE LEE

(完整文章請看VOGUE.com)

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美國總統唐納德·女博士透露,他在四川大學的導師欺騙他睡覺。對話截圖非常醒目,報道內容詳實。

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這個“愛情故事”從頭到尾都散發着不同的趣味。

這是一個已婚男人“泡妞”的精彩故事。從他哄她睡覺到事件發生,已經過去了好幾年。

Q.E.D. iff-证明终了-

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第一位男主角蘇獲得了北京大學學士學位和美國北卡羅來納大學博士學位,博士後獲得了斯坦福大學,研究員和博士生導師獲得了四川大學。

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他的個人履歷讓吃瓜羣衆眼花繚亂,但他似乎更自豪的是自己的家庭背景。父親是高官,母親是大學教授。

女主角凌也不錯。他擁有博士學位。畢業於復旦大學,後在四川大學華西醫院蘇實驗室擔任高級助理。

這位助理幾歲了?根據女博士對令的投訴,她不僅要在蘇的實驗室打零工,還要和他一起睡覺。他還必須照顧你的生活,幫助你照顧你的學生。

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本來,做這些事情可以被認爲是女博士的自願選擇,但女博士並沒有得到他想要的,甚至還被拖欠薪水。

原本承諾每個月2萬元,但和學生一起睡覺、照顧、照顧之後,凌只從實驗室拿到了1萬元,蘇某承諾拿到了6000元。

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女博士憤怒地發了一封舉報信舉報蘇,並且還發來了大量兩人談話的截圖,而且舉報信的內容更加詳細。

現在我們只需要四川大學的官方迴應。

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蘇雖然長得不怎麼樣,但是履歷卻讓人印象深刻。

皮膚白皙、相貌姣好,女博士一看就是個大美女。

在這封舉報信和材料中,兩個人的關係發展迅速,可謂如火如荼。

兩人不僅在出席學術會議時進行了充分的交流,而且還多次友好合作。

比如,兩人在合肥參加一個高層學術會議時,注意到蘇帶着自己的妻子來參加會議,但這仍然不妨礙兩人深入交流。根據兩人的談話記錄,聚會結束後,蘇繼續邀請女博士進行深入交談。

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爲什麼我之前提到了不同的事件?這些不同的事件甚至包括您的家。

更離譜的是,兩人深聊時,蘇兒子在家。

讓女博士不高興的是,經過無數次的深入討論,也許是因爲失去了熱情,這位高級知識分子蘇經常辱罵女博士,甚至拿他的家庭背景威脅他,不讓他在這個國家工作。消失在世間。

共和黨涉收中資助選 3人起訴

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事實上,從現有證據來看,兩人的矛盾在於女博士被騙和她上牀、拖欠工資、受到不公平對待。

事實上,他只是沒有得到他想要的東西。雖然是愛情故事,但是這個愛情故事似乎從一開始就臭了。

最初,女博士和他的導師在這筆交易中得到了他們想要的東西。如果女博士如願以償,沒有人會知道這位導師是否有妻子,或者是否被騙與他上牀。 。

女博士全身心投入其中,卻沒有得到預期的回報。

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結果,一個大瓜就誕生了。

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其實,從任何角度來看,欠別人工資而不付都有點不合理。畢竟這件事是擺在桌面上的。

我一直聽說農民工被拖欠工資。

現在是女博士。

不得不說,蘇導師和女博士都是非常輕鬆的人。

不過後臺做事還可以,只是你們兩個怎麼這麼無恥?

禮、義、恥又如何呢?

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何謂儒雅儒雅?

或許他太激動了,已經顧不上這件事了。


中紀委:公職人員“八小時工作時間之外”,也要管起來!


中紀委:公職人員“八小時工作時間之外”,也要管起來!

先來看四個案例:

景气复苏中 REITs后市看俏

01

今年1月的某天晚上,湖北省枝江市馬家店街道五二路某食府,4個人正在打“血流成河”麻將。

19時左右,他們被市紀委監委聯合市公安局的節前“四風”專項督察組當場抓獲。經現場比對,四人是市農業畜牧獸醫服務中心的年輕幹部,涉及賭資4370元 。

他們解釋自己的行爲:

“工作太壓頭,終於盼到週五,就找個地方聚聚。”

“上菜前,看見餐館有麻將機,想着小打小鬧、消遣消遣,問題應該不大……”

以爲問題不大,其實問題很大。四人因賭博,均受到黨內警告處分。

02

2023年4月,福建省莆田市秀嶼區監委給予伍某清開除公職處分。

某天夜裡,秀嶼區東嶠鎮人民政府幹部伍某清喝了酒,在凌晨時分的村道上駕車,本以爲這個時間難以被查獲,沒想到被民警逮個正着。經鑑定,伍某清屬醉酒後駕駛機動車,最終因犯危險駕駛罪被判處拘役。秀嶼區紀委監委案件審理室主任魏金鳳認爲,“八小時外”是酒駕醉駕行爲的高發時段,有的幹部紀法意識淡薄,誤以爲被查獲時隱瞞黨員幹部身份、對單位隱瞞酒駕醉駕記錄,就能“躲避”追責……這種碰運氣、以身試法的行爲要不得。

03

你的异能归我了

重慶市合川區水利局原黨委書記、局長陳丙安,工作之餘投資入股做生意,時常在工作之外利用職務影響力爲自己的生意疏通關係。

陳丙安還熱愛釣魚。老闆李某投其所好,經常週末約他到魚塘享受免費釣魚、吃飯,不僅全程陪同,臨走還會送上紅包和高檔茶葉。

在一次次的釣魚、宴請活動中,陳丙安和李某越走越近,對於他的請託也毫不推辭,爲其順利承攬水利工程項目提供幫助,先後6次收受李某給予的好處費8萬元及黃金50g價值1.87萬元。

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“錢多錢少我都收……”四川省瀘州市殯儀館原館長楊海平在懺悔書中這樣寫道。他收錢次數達130次以上,收錢地點更是五花八門,除辦公室外,在餐館、咖啡吧、馬路邊、酒店大廳、自家小區附近,甚至在法院對面都在收錢。

這四個案例,都有一個共同點:

違紀違法行爲發生在“八小時外”。

有些人可能會覺得,工作時間守好規矩、認真工作,下班了就屬於個人時間,可以放鬆對自己的要求,甚至暫時拋卻黨員身份。

極少數黨員幹部,在八小時外搞小圈子,鑽營關係,打牌賭博,沉迷電遊,大吃大喝,燈紅酒綠,酒駕醉駕,甚至收錢收物,謀取不法利益……

其實,和工作時間相比,公職人員“八小時外”的生活圈、交往圈、娛樂圈更加複雜、更難監管,不少權力越界、行爲失範問題發生在“八小時外”,違紀違法行爲易發高發。

必須把“八小時外”管起來。

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(二)嚴禁接受可能影響公正執行公務的禮品、禮金、宴請以及旅遊、健身、娛樂等活動;

(三)嚴禁私駕公車、公車私用、私車公養等假公濟私、化公爲私的行爲;

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(四)嚴禁違規借貸,參與非法民間融資、擔保活動;

(五)嚴禁以婚喪嫁娶、喬遷新居、生日、工作調動、子女升學等名義,大操大辦,藉機斂財;

(六)嚴禁參與封建迷信和非法宗教活動;

(七)嚴禁參與黃、賭、毒活動,生活奢靡、貪圖享樂、追求低級趣味,嚴重違反社會公德、家庭美德,涉足與身份不相符的服務場所;

(八)嚴禁酒後駕駛;當血液中酒精含量大於20mg/100ml,爲酒後駕駛;當血液中酒精含量≥80mg/100ml,爲醉酒駕駛。各位駕車出行的駕駛人需注意,切記開車不喝酒,喝酒不開車!

(九)嚴禁違背家庭基本倫理,不尊老愛幼,不履行贍養義務,實施家庭暴力;

(十)嚴禁不守誠信,逾期不歸還貸款,惡意拖欠物業費、水電費;

(十一)嚴禁不遵守社區、住宅小區管理規定,製造鄰里矛盾;

(十二)嚴禁利用職權或者職務上的影響,謀取或收受他人不正當利益,或利用職權爲非法活動或黑惡勢力充當保護傘;

(十三)嚴禁違反有關規定辦理因私出國(境)證件、前往港澳通行證,或者未經組織批准出入國(邊)境;

(十四)嚴禁其他違反廉潔自律有關規定的行爲。

監督在外,修身在內。“八小時外”的修行,最終要靠黨員幹部自己,時刻牢記黨員幹部身份,樹立正確的三觀,培養健康的生活情趣。不論人在上班還是處於下班狀態,紀律規矩永遠“不下班”。

最後,提醒黨員幹部:馬上就到中秋國慶假期了,“八小時外”,一定要清清爽爽哦。

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不論人在上班還是處於下班狀態

紀律規矩永遠“不下班”


山西大同10歲男孩遭同班兩男生欺凌辱!被要求舔對方的JJ、屁眼


山西大同10歲男孩遭同班兩男生欺凌辱!被要求舔對方的JJ、屁眼
透視漁民

近日,山西大同市一所小學發生了一起令人震驚的事件。據報道,一名名爲小強的男生在校內遭到同班兩名男生的凌辱,包括被毆打、強迫舔對方的生殖器和肛門等惡劣行爲。小強的父親在得知此事後立即向學校進行了報告,並於會面中要求涉事學生及其家長公開道歉。校方表示正在處理此事。

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據小強的父親介紹,小強今年10歲,是大同市大成雙語學校四年級的學生。他在9月16日下午放學後告訴家人自己在學校遭到同學的毆打。小強的父親在進一步追問下得知,自從小強上二年級開始,同班同學小軒就經常欺負他,要求他舔對方的生殖器、肛門,甚至進行性侵犯。隨後,小壯這位新同班同學也加入了欺負小強的行列,包括辱罵、毆打和身體侮辱等。

得知兒子遭受這種惡劣行爲後,小強的父親憤怒之餘立即將兒子的遭遇寫成文字材料,並在9月16日晚上電話通知了學校。第二天上午,小強的家人再次聯繫了學校,並在學校的安排下與涉事學生及其家長一同前往學校處理此事。

小強的父親表示:“當天在學校溝通處理這件事時,對方孩子親口承認發生過這些事,然後就在我打印的事件經過材料上摁下指印,又在他們家長代筆下,各自寫下一段對我兒子的道歉話語。”小強的父親要求對方家長及學校進行公開道歉,但未獲得有效迴應。

根據小強父親提供的打印材料顯示,材料上有多處紅色指印,並涉及描述了“強迫舔生殖器、肛門、腋下、腳”等惡劣行爲。此外,在材料的最後一頁,小軒和小壯兩人分別手寫了一段道歉話語。

根據中華人民共和國刑法第二百三十二條,對於強迫他人實施猥褻行爲、侮辱他人尊嚴的行爲,將被判處有期徒刑三年以下、拘役或者管制,並處罰金;情節嚴重的,將被判處三年以上十年以下有期徒刑,並處罰金。根據《中華人民共和國民法通則》第一百二十二條,公民的姓名、名稱、肖像、名譽、榮譽受法律保護。侵害公民的姓名、名稱、肖像、名譽、榮譽的,公民有權要求停止侵害,消除影響,賠禮道歉,並可以要求賠償損失。根據《中華人民共和國教師法》第二十二條,學校教職工在工作中應當維護學生的人身權、人格權和其他合法權益,不得侵害學生合法權益。

如果你或你的孩子遇到類似的欺凌行爲,以下是一些建議:保持冷靜:在面對欺凌行爲時,儘量保持冷靜並避免採取激烈行動。及時與家長或監護人溝通,並向學校報告。收集證據:儘可能收集相關證據,如文字記錄、照片或視頻等,以便後續維護自己的權益和尋求合理的解決方案。尋求幫助:與學校的老師、輔導員或校長進行溝通,並要求學校採取適當的措施來解決問題。如有需要,可以尋求法律援助或諮詢律師。維護權益:如果學校未能妥善解決問題,你可以向教育主管部門或相關機構投訴,並尋求法律保護和幫助。

你認爲學校在處理欺凌事件時應該採取什麼樣的措施來保護學生的權益?

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金馬56/「最愛的家人,有時也是互相傷害的敵人」回顧《陽光普照》逼哭人的金句臺詞


金馬56/「最愛的家人,有時也是互相傷害的敵人」回顧《陽光普照》逼哭人的金句臺詞

入圍金馬獎 11 項大獎,最後拿下了最佳劇情長片、最佳男主角、最佳導演、最佳剪輯、最佳男配角等獎項的電影《陽光普照》,該劇劇情有點沉重、但又帶點溫暖,整部戲以「家庭」爲核心,故事圍繞在一個平凡家庭,因未成年的小兒子犯錯入獄,使家庭陷入分崩離析…。而片中句句扣人心絃的臺詞更是逼哭了許多人,就讓我們一起來回顧這些讓人飆淚的金句臺詞吧!

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第56屆金馬獎頒獎典禮,陳以文以陽光普照獲頒最佳男主角獎。記者林伯東/攝影

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「我們都曾受過傷,才能成爲彼此的太陽」

「家不一定能遮風避雨,但能讓大家安身立命。」

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「陽光普照」劇照。圖/甲上娛樂

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「長大後才明白,世界上沒有人比家人更愛你。」

「他把所有的好都給別人,忘了留一點給自己。」

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「陽光普照」劇照。圖/甲上娛樂

「最親愛的家人,有時也是互相傷害的敵人。」

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「把握時間,掌握方向。」

「陽光普照」陳以文。圖/甲上娛樂提供

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异世界的魔法太落后了

「這個世界,最公平的是太陽,不論緯度高低,白天與黑夜各佔一半。」

「他把所有的好都給別人,忘了留一點給自己。」

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「當然不能放心啊,但至少我陪着你一起不放心。」

「人生就像開車,紅燈的時候就停一停,綠燈的時候就慢慢起步,平平穩穩慢慢地開着。」

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「陽光普照」劇照。圖/甲上娛樂提供

「陽光普照」劉冠廷。圖/甲上提供

山老鼠死性不改 才出庭又滥垦


築牢防範“政績衝動症”的堤壩


築牢防範“政績衝動症”的堤壩

原標題:築牢防範“政績衝動症”的堤壩

習近平總書記反覆強調,要防止換屆後容易出現的政績衝動、盲目蠻幹、大幹快上以及“換賽道”“留痕跡”等現象。爲官一任,造福一方。領導幹部多做貢獻、幹出政績,是應有的奮鬥目標和價值追求,要牢固樹立和踐行正確的政績觀,造福不造勢、做事不作秀,自覺築牢防範“政績衝動症”的堤壩。

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要正確處理“對上”和“對下”的關係。早在2006年,時任浙江省委書記的習近平同志就撰文指出,“對各級領導幹部來說,對上負責與對下負責從來都是統一的、不可分割的,對黨負責,就是對人民負責;對人民負責,就是對黨負責。兩者統一於對黨和人民事業的高度負責之中”。正確處理“對上”和“對下”的關係,既要堅持理論聯繫實際,創造性推動上級政策在基層落地落實,增強人民羣衆對政策的感知度,更要堅持把爲民造福作爲最大政績,竭盡所能辦好基層的事情,以羣衆滿不滿意作爲衡量政績過不過關的標尺。同時,堅持實事求是,把政策執行中的實際情況、落地後的實際效果如實地向上級反映,在上級的指導下解決問題、化解矛盾,實現對上與對下的統一。

要正確處理“顯績”和“潛績”的關係。既要做讓老百姓看得見、摸得着、得實惠的實事,也要做爲後人作鋪墊、打基礎、利長遠的好事。政聲人去後,民意閒談中。一個幹部的政績好不好,不僅要看其在任時的成績,更要看他離任後的羣衆口碑。牢固樹立和踐行正確的政績觀,要深刻認識到“潛績”和“顯績”相輔相成的辯證關係,對羣衆呼聲高、必須馬上就辦的事情,要雷厲風行抓落實,把顯績做到羣衆心坎上。對那些事關長遠、事關基礎,短期內難以見效的任務,應當立足長遠發展,保持歷史耐心,一步一個腳印穩紮穩打,把各項基礎工作做紮實、做到位,爲事業發展打好鋪墊、留出空間。不管是顯績還是潛績,都得是真績,必須出實招、辦實事、求實效,避免華而不實的“形象工程”,杜絕虛假僞造的“政績注水”。

要正確處理“有我”和“無我”的關係。政貴有恆,事業發展往往有其內在連續性和長久性,需要幾代人接續奮鬥、久久爲功,容不得急功近利。謀求個人政績,需要正確處理“有我”和“無我”的關係,扛起“功成必定有我”的歷史擔當,只爭朝夕、銳意進取,全力以赴承擔好應該承擔的責任,踏踏實實解決好發展歷程中遇到的困難和問題。同時,更要正確認識事業發展的穩定性和持續性,涵養“功成不必在我”的境界格局,不計較個人一時功名。特別是對那些短期內看不清、把不準的工作,更要甘於鋪路奠基、傳棒接力,學會把資源和機會留給後來人,讓事業在繼往開來中向前推進。(孫金良)

來源:人民論壇網

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中國好聲音發律所聲明


中國好聲音發律所聲明

中國好聲音發律所聲明,他們說“學員轉生費50萬元,“學員3,000萬買冠軍”,“境外資本控制好聲音”,“好聲音導師退出,賠償贊助商7億,工作人員被帶走”這些都是謠言。可是爲什麼發了幾千字的聲明卻都沒有說李玟的事情,難道李玟的事情都是假的嗎?李玟的錄音都是假的嗎?怎麼就不迴應李玟的事情?涉及到李玟事件的人怎麼就不處理?希望他們能夠儘早給出處理李玟事件的結果,而不是顧左右而言他,並不只是道歉就可以的,一定要處理相關的人員。

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到香港半島酒店不只spa下午茶 竟然還可打卡當代藝術館藏!


到香港半島酒店不只spa下午茶 竟然還可打卡當代藝術館藏!

半島最知名的下午茶、Spa、夜景都已經夠吸引人了,竟然還要變身美術館!

吹海风、赏晚霞,岚图追光带你纵享清凉时光

text:Jil Wu photo:Peninsula Hotel by Simon J Nicol

在2019年的香港藝術週期間,拔尖的藝廊與藝術家陸續抵達香江,Kaws的漂浮大公仔也在灣仔岸邊坐着日光浴,春風徐徐,這次Jil 前往香港參觀Art Basel會選擇下榻在灣仔對面的半島酒店就是因爲他們說將會有驚喜!

ドスコイ短篇集

太空漫步第一人 俄国太空人雷欧诺夫过世

當天早已打卡瘋掉!特地跟半島索取了大圖放在這邊跟大家分享所有細節!這次是在飯店的大衆區域也就是不需要是住客也可以參觀與預約喔~

设李登辉纪念图书馆?府:蔡英文总统支持

圖/VOGUE提供

晨起拍打爽肤水 5分钟重塑紧致肌肤

開幕party是Art Basel開幕前一晚,舉世聞名的半島酒店下午茶大廳拉起了紅龍,大門口也架起了觀景臺,過路的觀光客們每一位都擡起頭呈現「哇」的口型。當代藝術作品要能讓人一見就說「哇」的,那就是成功一半了!如果還帶着一串問號?????那可能會登峰造極!(藝術之謎因~誰在當年就看得懂草間彌生點點點???XD)

圖/VOGUE提供

當代藝術總在衝撞與對比之間引發討論。

遠看若彩虹一道光灑落,半島酒店的大門口拉起了藝術家珍妮特艾克曼(Janet Echelman)的彩虹色編織軟雕塑,狀似漁網,近看也的確是漁網!珍妮特說,當時受到半島邀請的時候,她就直覺的希望能編織出最代表香港在地生活的漁網,而這也是代表了她當年創作的起源。具有歷史與頂級奢華生活象徵的半島酒店建築,以往出現的總是勞斯萊斯與直升機合影的照片,如今因爲當代藝術家的作品,讓代表平民生活的漁網也得以成爲捕捉焦點,上遍各大新聞媒體!登上觀景臺望見彩虹隨風飄揚的景觀,成爲步入香江藝術周的起點!全城都在傳頌着半島酒店變身美術館,要來拍照打卡!

圖/VOGUE提供

北京环球度假区推出老年儿童优惠组合票

不僅在建築外觀公共區域展示藝術,半島也在知名的下午茶大廳邀添姆菲保羅邁爾斯(Timothy Paul Myers)打造了巨大的紅絲絨的庭園景觀、藝術家說明這件360度觀賞作品對他本身來說也是最新的極限挑戰。絕對看不到他藏起了紅絲絨收邊的位置喔!!!

初衣食午迎十年里程碑、 ARKIVE STUDIO探索未來趨勢

宜兰县旧议会变身为「宜兰人故事馆」 年底前部分开放

圖/VOGUE提供

二樓放置了伊萬納瓦羅 (Iván Navarro) 的作品霓虹燈館藝術裝置、以家HOME爲主題,做了視覺鏡照的無限延伸。

圖/VOGUE提供

以及一樓特別裝置了一處盧志剛設計並由其團隊米丈建築及米丈堂木作製作的茶室,客人可以預訂專屬餐飲體驗。同時還有無限循環的鑼聲~~~

圖/VOGUE提供

這是一場由美國備受敬重的藝術策展人伊索爾德布爾邁爾(Isolde Brielmaier)及畢天娜潘迪斯(Bettina Prentice)策劃,以及藝術家們爲半島酒店量身打造「館藏」藝術品的VVIP展出。

或許你看過許多五星級飯店與經營者會採購畫作與陶瓷或者雕塑作爲飯店的前景或者裝飾,這經常是設計上的需求與預算上的考慮,從現有的選擇中去採購。自然愈高級的地方就會看到愈厲害的原作。半島酒店此番引起大衆迴響則真是下了重本的長期藝術採購計劃,將原本飯店業者與藝術作者的關係升級,升等爲藏家與藝術家的關係,而在陳列的部分,也升爲當代美術館般的展出。每一件作品都帶了全飯店員工做了導覽訓練。也就是全館若美術館。

在香港展出爲半島酒店訂製的四位藝術家作品期間爲3月26日至6月21日,展期結束後,會有部份作品預計2019 年秋季移師巴黎半島酒店展覽,加入當地法國藝術家創作多件全新作品一同展出。以春秋兩季爲循環tour的展出,將逐年於目前全球各大城市10家半島酒店登場,亦會拓展至集團位於倫敦、伊斯坦堡及仰光的新酒店。令我十分期待並且想知道,到了巴黎、紐約、東京、倫敦之後又會有哪幾位藝術家加入呢!

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到香港半島別忘了到處逛逛看看當代藝術家精彩作品喔!!!

※圖片+文字:Vogue 風格達人 – jil

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(完整文章請看VOGUE.com)

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※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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實際年齡×0.8纔是你該過的年齡!百歲時代,你還可以做很多喜歡的事情


實際年齡×0.8纔是你該過的年齡!百歲時代,你還可以做很多喜歡的事情

【用新時代的年齡意識來生活】

日本媒體都會在人名後面用括弧加上年齡。在意年齡、推崇年輕這件事,似乎是日本特有的文化。

「看起來很年輕呢!」、「哇,美魔女!」人們讚賞外表比實際年齡小的人,女性朋友(最近連男性也是)都會下足工夫來凍齡。

10/17「台湾文化日」!台175个馆所免费品艺文

洪荒星辰道 愛作夢的懶蟲

爲符合現代人的長壽人生,我建議大家可以換個角度看待年齡,例如將自己的年齡「乘以0.8」。 圖/freepik

愛美是好事。然而,若不能改變對年齡的執着與成見,女性就永遠無法對加齡抱持正面態度。

最近這數十年來,因戰爭或罹患絕症而死亡的人數下降,我們的壽命得以大幅延長。尤其日本人的平均壽命,男女皆高居世界第一。

不論哪個年齡層的人都顯得神采奕奕,比實際年齡有活力多了。從前的退休年齡是五十五歲,現在是六十歲。但據說,有七十歲以上高齡員工的公司,仍超過三成。

我父親今年六十八歲,早就超過退休年齡,但他仍說他要繼續工作;我祖父在他八十七歲往生之前,也是一直在工作,根本沒退休。

国军出动40位化学兵 2人一组大消毒台北车站周边交通枢纽

豪门枭宠·总裁请矜持
重生之军嫂勐如虎

前幾天我聽廣播,有位七十多歲的女演員談到今後的夢想。她活力十足地說,她一直忙於照顧先生和孩子,因此今後想要挑戰一個人旅行,甚至出國留學。多棒啊!

【實際年齡×0.8的百歲時代】

過去是「人生八十歲的時代」,現在則是「人生百歲的時代」。我們必須改變對年齡的意識及看法,才能合乎新時代潮流。爲符合現代人的長壽人生,我建議大家可以換個角度看待年齡,例如將自己的年齡「乘以0.8」。

尼尔森:2015音乐流媒体翻番、数字销售额持续下滑

實際年齡×0.8=人生百歲時代的年齡

國5北向彭山隧道4車連環撞 紫爆嚴重塞車變大型停車場

25歲→20歲

30歲→24歲

一银薪转夏日祭 好康多

40歲→32歲

「打者之眼」補上 大巨蛋下月比賽測試

50歲→40歲

一剑成神 小说

60歲→48歲

70歲→56歲

80歲→64歲

不被舊時代的年齡思維綁架,用新時代的年齡意識生活。 圖/幸福文化 提供

三十歲是許多人剛出社會的第三年,正是知道自己喜歡什麼、適合什麼的好時期。不必逼自己趕快決定前途,可以多方挑戰,累積經驗,慢慢挖掘出自己的潛能。

四十歲是做出轉職或創業等重大決定的時期,同時也是決定人生伴侶的時期。

立陶宛副外长称「陆对立方式为欧敲警钟」陆媒批大放厥词

最近很多人都是到了這年齡才結婚生子,應該就是順應「人生百歲時代」的潮流吧。請放下「要創業的話嫌晚了」、「太晚婚」、「三十五歲轉職大限說」等舊時代思維,改採新時代的年齡意識吧。

原本六十歲會被稱爲「年長」,但就新年齡意識來說,不過才四十八歲而已。還可以做很多喜歡的事情,對社會大有貢獻。

田徑世錦賽/4台將參戰 中華田協秘書長和世界田總副主席相見歡

不要被舊時代的年齡思維綁架,用新時代的年齡意識來生活。

《離線練習:每個月關掉手機一次,就能改變人生》 圖/幸福文化 提供

本文摘自《離線練習:每個月關掉手機一次,就能改變人生》,幸福文化出版


CELINE迷快看新包款 Hedi Slimane掌鏡早春度假風


CELINE迷快看新包款 Hedi Slimane掌鏡早春度假風

CELINE釋出2020早春系列的全新女裝形象廣告,運用拍立得影像的風格表現七○年代的聖特羅佩(St. Tropez)度假情調,藉此呼應女裝設計的閒逸丰采。

CELINE的2020早春系列形象廣告呈現了法國新浪潮電影運動還有輕快的yé-yé音樂氛圍。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

這波在官網和IG發佈的照片,由藝術總監Hedi Slimane親自掌鏡拍攝,以南法度假勝地聖特羅佩的大自然爲佈景,在光影變化中表現七○年代愜意迷人的度假風光,將當時豪華遊艇、派對、香檳等洋溢享樂主義的自由風氣,定格爲一幅幅早春的造型,也成爲設計靈感來源。因此2020早春的CELINE女子形象,取擷自1970年代波希米亞女郎的率性,強化CELINE的實穿輪廓,包括蝴蝶結領式襯衫、褲裙、高腰丹寧喇吧褲、印花連身裙,以及復古玫瑰緹花訂製外套,都呈現了法國新浪潮電影運動還有輕快的yé-yé(美語yeah!yeah!)音樂氛圍。

CELINE的2020早春系列形象廣告,由藝術總監Hedi Slimane親自掌鏡拍攝。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

yé-yé是指當年法國流行音樂受到美國搖滾樂影響,引領青年文化的革命浪潮,延伸出叛逆的樂風與生活態度,而這樣寫意的情調也透過Triomphe Basket草編包、Maillon Triomphe蔚藍海岸風格條文煉帶包、Crécy馬銜扣水桶包以及Cabas帆布包呈現,白色帆布鞋和木屐拖鞋更是自在隨性的配件。

█CELINE 2020早春系列影片連結:

CELINE Blank白色小牛皮帆布球鞋,售價17,500元。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

Le Bois CELINE焦糖棕色小牛皮木屐涼鞋,售價29,500元。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

柜买主题业绩发表会 压轴登场

修羅神帝

23款田埃尔法迎双节大促

CELINE Babies白色拋光小牛皮瑪麗珍鞋,售價27,000元。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

《时来运转》运彩报报 – 网球草地季节 看费爸创不老传奇

Bucket Crécy 綠色天然小牛皮馬銜扣水桶包,售價62,000元。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

中简科技:公司已就相关应用场景所需的碳纤维与商飞公司进行技术交流与对接

初恋迷宫
總裁 前妻 很 搶手
熾 天下

CELINE的2020早春系列形象廣告,運用拍立得影像的風格表現七○年代的聖特羅佩。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

我在末世有个庄园

Chaine Triomphe條紋小牛皮帆布肩揹包,售價89,000元。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

Cabas CELINE小牛皮帆布TRIOMPHE標誌水桶包,售價41,000元。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

Belt粒紋小牛皮袖珍型肩揹包,售價63,000元。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

16的大型尺寸提包也入鏡2020早春形象圖。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

16小牛皮帆布中型提包,售價12萬5,000元。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供

Basket小牛皮大型草編包,售價34,000元。圖/CELINE BY HEDI SLIMANE提供


巴西蛋延燒恐影響選情 許淑華籲農業部把問題送檢調


巴西蛋延燒恐影響選情 許淑華籲農業部把問題送檢調

針對巴西進口蛋議題,民進黨籍臺北市第七選區立委參選人許淑華表示,農業部講不清楚是政府問題。圖/擷取自網路

巴西進口雞蛋議題延燒,民進黨籍臺北市第七選區立委參選人許淑華今早上廣播節目表示,政府講不清楚是政府問題,面對在野黨的質疑、提問都涉及到司法相關,應該要送到檢調,由第三方公正人釐清,否則處理不好,對於選情或多或少有影響。

假面騎士電王(幪面超人電王)【劇場版】再見了假面騎士電王 最後的倒計時 石森章太郎

許淑華表示,跑基層時雖然沒有聽到民衆反映巴西雞蛋問題,不過,民衆還是會爬各種新聞內容,她也會溝通釋疑「擔憂不是選情,而是怕造成民衆恐慌、民怨。」希望能有個真相。

莽荒 我吃西红柿

第一屆500碗/441間小吃入選 彰化泉焢肉飯獲7碗奪冠

她也說,農業部有跳出來說明巴西蛋的議題,不過,陳述過程講不清,後來爆出疑似施壓蛋商等狀況,尤其在野黨和農業部各講各的,既然中央沒有辦法好好講清楚,就應該要拿出態度,面對質疑建議送司法檢調。

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前ASML員工遭控竊取公司機密 荷媒曝該員「投奔華為」

风语筑 :中标1.76亿元赣州市南康区文化强国馆项目

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